Где находятся истоки особенностей поведения личности и как можно объяснить закономерности психических процессов? Ответы на эти вопросы дает нейропсихология – наука, функционирующая на стыке нейробиологических открытий, клинической неврологической практики и психологии.

Нейропсихология: нюансы психической деятельности зависят от анатомии головного мозга

Нейропсихологические открытия Александра Романовича Лурии связывают нематериальную психику и ее материальный субстрат – головной мозг. Изменения в функциональной активности клеток коры головного мозга вызывают расстройства поведенческих реакций и нарушают взаимодействие организма с окружающим миром. В научном труде Лурия показывает, что высшая психическая деятельность человека связана с особенностями работы нейронов коры головного мозга. Постулаты нейропсихологии открывают новые возможности для клинических психологов и максимально приближают эту сферу к медицинским дисциплинам и нейрофизиологии. Читая книгу, невольно задумываешься: а не нужна ли при расстройствах поведения в первую очередь медицинская помощь?

Системная динамическая локализация

Психические функции характеризуют человека как неповторимую и самобытную личность. Такие индивидуальные характеристики, как память, внимание, мышление, речевая активность, эмоции, имеют базу в цитоархитектонике серого вещества коры головного мозга.

Нейронные связи между отдельными клеточными структурами создают устойчивые функциональные блоки, которые несут непосредственную ответственность за адекватные реакции на внешние раздражители. Большинство психических функций не имеют четкого анатомического представительства в головном мозге, часто межнейронные связи образуются между его разными отделами.

Александр Романович Лурия объединяет положения теорий узкого локализационизма и антилокализационизма психических процессов. Пересматриваются такие фундаментальные понятия, как симптом и функция. Доминирующее значение для определения субстрата высшей нервной деятельности придается следующим определениям:

• синдром;
• функциональная система;
• нейропсихологический фактор.

Лурия вводит принципиально новое понятие – структурно-физиологические блоки головного мозга.

Концепция трех структурно-функциональных блоков головного мозга

Головной мозг человека – это сложная высокоорганизованная система. Высшая нервная деятельность осуществляется благодаря интеграции трех блоков головного мозга. Каждый блок – звено в цепи единого процесса. Нарушение каждой из структурных единиц приводит к сбою и патологическим изменениям. Любая разновидность психической деятельности возможна при последовательном включении трех функционально-структурных блоков:

1. Первый несет ответственность за активацию мозговых структур в состоянии бодрствования.
2. Второй перерабатывает информационный поток из внешней среды и хранит полученные данные.
3. Третий блок отвечает за планирование предполагаемых действий, регулирует и контролирует психическую деятельность.

Благодаря блокам головной мозг человека функционирует как единая интегральная система, которая превосходит по эффективности самый совершенный компьютер.

Все звенья перечисленной функциональной системы пластичны и взаимозаменяемы. На формирование связей между ними оказывают влияние как внутренние, так и внешние факторы. Интегральная система головного мозга не несет на себе печать детерминированности, это расширяет возможности педагогики и медицины.

Два полушария: единство и противоположность

Головной мозг функционирует как единая система двух полушарий. Правая и левая половины большого мозга выполняют разные задачи, но воспроизведение психических функций невозможно при изолированной их работе. Расщепленный мозг неполноценен, при патоморфологических и функциональных изменениях в них развиваются патологические расстройства.

Левое полушарие отвечает за логику и математические способности. Центр речи обусловливает понимание и воспроизведение речевых конструкций, его работа обеспечивает общение людей между собой, передачу опыта и знаний. Нарушение работы соответствующей части левого полушария вызывает афазию. Расстройство приводит к нарушению воспроизведения речи и понимания ее смысла.

Правая часть большого мозга несет ответственность за ассоциативную деятельность, творческие способности, интуицию. Человек с правополушарной активностью проявляет интерес к музыке, поэзии и живописи.

Нейропсихологический фактор

Понятие нейропсихологического фактора необходимо рассматривать как основную структурно-функциональную единицу осуществления психических функций.

Ассоциация нескольких факторов – нейропсихологический синдром. Принятие подобного характера осуществления высшей нервной деятельности объясняет взаимозаменяемость мозговых нейронов, что представляет интерес для клинических психологов и невропатологов. Разные звенья функциональной системы обладают различной «жесткостью» и пластичностью, но принцип взаимопомощи нейронов работает в любом случае.

Гнозис и праксис – основы жизнедеятельности человека

С помощью трех структурных блоков головного мозга человек получает всестороннюю информацию об окружающем мире. Познавание происходит с помощью чувствительных анализаторов: зрительного, слухового, обонятельного, вкусового и тактильного. Гнозис (познавание мира) наиболее активно функционирует в детском возрасте. В современном мире поток информации приобрел небывалую интенсивность, это значит, гностическая деятельность должна продолжаться на протяжении всей жизни. Расстройство познавания называется агнозия, которая приводит к нарушению узнавания знакомых раньше лиц и предметов.

Для того чтобы действовать и применять на практике полученные знания, функционирует праксис. Все бытовые и профессиональные навыки возможны при активном функционировании соответствующих участков лобных долей. При патологических изменениях в них человек теряет способность выполнять привычные действия, развивается апраксия.

Для полноценного существования и саморазвития необходимо развивать каждое из полушарий и координировать их взаимодействие. Стимуляция неактивных нейронов приводит к повышению эффективности психической деятельности.

Значение основных концепций нейропсихологии

В научном труде Александра Романовича Лурии «Основы нейропсихологии» показано, как изменение нормальной функции лобных долей приводит к расстройствам психической деятельности. Взаимодействие индивидуума с окружающей средой напрямую зависит от оптимальной структурно-функциональной организации нейронов коры головного мозга. Нейропсихология дает возможность как прогнозирования асоциального поведения и невротических расстройств, так и непосредственного воздействия на них. Непосредственный субстрат, на который необходимо воздействовать – нейрон коры головного мозга. Структурно-функциональная единица нервной системы несет прямую ответственность за наше взаимодействие с окружающим миром. Здоровье личности необходимо напрямую связывать со здоровьем маленькой нервной клетки – личный микро- и макрокосмос функционируют неразделимо.

Список использованных источников:

• 1. Лурия А.Р. Основы нейропсихологии. – Москва. - Издательский центр Академия 2013 г., 384 стр.
• 2. Хомская Е. Д. Нейропсихология. - Издательство Питер. - 2018 г., 496 стр.
• 3. Визель Т. Г. Основы нейропсихологии: учебник для студентов ВУЗов., Москва. - АСТ Астрель Транзиткнига, 2005, 384 стр.

Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте

Автор очень подробно объясняет то, как современная наука представляет начальные этапы процесса эволюции. Почему в современной ДНК всего 4 типа звеньев? Как появилась РНК? Могут ли быть другие типы жизни во Вселенной и чем они будут отличаться от земных жителей? Почему именно кислород так необходим обитателям нашей планеты, а все живое строится на углероде? Если вы хоть раз задавались такими вопросами, то этот сборник гипотез и теорий современной науки для вас.

Книга заявлена как популярная, однако, нельзя ее назвать таковой в полной мере. Во-первых, труд рассчитан на людей с минимальными (хотя бы школьными) познаниями в биологии, генетике, химии. Имеет смысл ознакомиться с более простыми для понимания обывателю популярными трудами, например, трудами Еськова «История Земли и жизни на ней», Маркова «Возникновение жизни», «Рождение сложности».

Язык повествования и доступность для обычного читателя

Отдельные главы (например, о молекулярных системах живой клетки) достаточно сложны для понимания неподготовленному человеку, написаны более сухим языком, чем иные главы, и требуют подключения дополнительных материалов. Это скорее не минус, а особенность стиля повествования. Большое количество лирических отступлений сделало бы книгу не доступным форматом научпопа, а художественным произведением с элементами теории. Обуславливается это и тематикой повествования. К тому же, открывается простор для дальнейшего изучения темы биохимии и астрофизики с помощью дополнительной литературы, которую автор в достаточном количестве рекомендует.

В произведении приведено множество рисунков, таблиц и графиков, что упрощает представление прочитанного. Однако, стремление автора к наглядности иногда играет против него. Например, приведение цепочек химических реакций, математическо-физических реакций и введение научных терминов и сокращений делает затруднительным понимание обывателя.

Полнота содержания

Отдельно стоит отметить наличие не только фундаментальных теоретических положений, но и передовых научных идей. Чувствуется, что автор действительно вхож в научную среду и разбирается в теме, а не мимоходом решил написать книгу. Приводится множество альтернативных идей и взглядов на происхождении жизни на земле, аргументы в пользу и против различных идей. Автор в значительной мере владеет критическим мышлением и учит нас ему.

Видно, что автор действительно задался целью донести идеи переднего края науки. Для понимания прочитанного с помощью выстраивания системной взаимосвязи с другими процессами окружающей действительности Никитин сначала описывает устройство Вселенной, затем планет земной группы, а далее переходит непосредственно к описанию биохимических процессов из истории нашей планеты. Также автор приводит множество примеров из повседневной жизни (косметологии, медицины, бытовой среды), чтобы с помощью сравнения и показать, как все на планете взаимосвязано, и понятно объяснить сложные механизмы.

По сравнению с другими похожими книгами (например, Ник Лейн «Лестница жизни», Евгений Кунин «Логика случая»), труд Никитина более фундаментален и обширен по рассматриваемому материалу. Описывая процессы эволюции, автор рассматривает многие вопросы, которые могли бы возникнуть у внимательного читателя, обращается к физическим и химическим истокам возникновения жизни.

Труд Никитина уникален в том смысле, что на данный момент не существует такого масштабного обобщения и исследования гипотез происхождения жизни, выдвинутых за последние пятнадцать лет, к тому же, написанного для широкого круга читателей, а не исключительно для научной среды. Но и люди с естественно-научным образованием найдут интересное и полезное для себя. Особенно пригодится произведение студентам физического, биологического, медицинского, химического отделений, а также ученикам старшей школы, так как помогает глубоко разобраться в процессах эволюции и комплексно подготовиться к экзамену на основе новейших разработок и энциклопедического охвата материала в книге Никитина.

Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте

Ася Казанцева – российская журналистка, популяризатор науки. Объектами исследования Ася выбрала психологические и нейронные связи, ряд психических реакций, формы поведения человека в разных условиях, продиктованных повседневностью. Инструментарий её исследовательских процессов широк и включает в себя методологию теории познания, антропологии, психологии, когнитивной лингвистики и нейрофизиологии.

Полное название книги звучит как «Мозг материален. О пользе томографа, транскраниального стимулятора и клеток улитки для понимания человеческого поведения». Оно зацепляет внимание читателя неординарностью набора и сочетания терминов и тезисно отражает содержание книги, главные идеи и необычные факты, которые раскрываются автором в процессе повествования.

Идейное содержание книги «Мозг материален»

Этот труд посвящен изучению работы мозга, его устройству, взаимосвязи психологии и нейробиологии, а также стиранию границ между ними. В своей работе Ася утверждает, что мозг не только материальная структура, но ещё и пластичная. Под понятием «пластичность» автор подразумевает способность нейронных связей изменяться согласно нашим требованиям. Главным в этом случае становится вопрос – как совершить это изменение корректно, без фатальных последствий для психики?

Также Ася раскрывает такой аспект человеческого мозга, как неоднородность. Автор рассуждает об этом на примере восприятия личности как целостного, завершенного образа человека, и говорит о том, что мозг сродни личности, которая на самом деле находится в процессе непрерывного изменения, формирования. Мозг человека работает по аналогичной схеме и его «нейронный контур» очень подвижен.

Раскрывая эти аспекты, Ася стремится донести до читателей мысль о том, что знание особенностей и механизма действия мозга поможет в улучшении качества жизни.

Структура исследования

В первой части своего труда Ася Казанцева излагает информацию об устройстве мозга, его «внутренней кухне». Автор подробно освещает тему того, какие отделы мозга отвечают за ту или иную эмоцию: боль, злость, обида, радость и тому подобное. В этой части книги Ася также рассказывает о чертах характера, которые напрямую зависят от мозговой деятельности, о факторах влияния на эти черты и их формирование. Автор последовательно рассуждает над вопросом – можно ли жить без мозга?

Второй раздел книги посвящен «пластичности» мозга, благоприятным и неблагоприятным условиям формирования нейронных связей. Ася рассказывает о том, что мозг – очень восприимчивый орган, и что пережитый опыт буквально меняет его физически.

Третья часть раскрывает тайны «общения» мозговых отделов друг с другом, алгоритмы возникновения связей в мозге и их последствия, будь то адекватная и сознательная деятельность человека, или неконтролируемая и подвергающая психику риску дисфункции. Ася раскрывает нюансы появления таких реакций в мозге человека.

Научно-популярный труд «Мозг материален» рассчитан на широкий круг читателей и изложен простым, понятным языком. В приложении книги есть краткий курс сведений по нейробиологии для того, чтобы читатель мог почерпнуть не только обывательские, но и научные знания из этой книги, а также лучше понять раскрываемую тему.

Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте

Психология управления подразумевает масштабную работу по изучению человеческого поведения, а значит, использует определенные методы для сбора информации, которые помогают лучше вникнуть в работу вверенного коллектива, оценить его деятельность, выявить сильные стороны и недостатки. Только после получения полной картины управленец сможет внедрить новые способы взаимодействия и разрешить существующие конфликты, что скажется на повышении работоспособности всех сотрудников. В результате проведенного анализа и выполненной работы на основе полученных данных от команды можно будет получить скоординированную совместную работу, направленную на успех.

Методы в психологии управления – это инструменты для сбора необходимой информации, которая будет в дальнейшем использоваться для повышения эффективности работы. Существуют такие методы:

• Наблюдение.
• Эксперимент.
• Анкетирование.
• Анализ документов.
• Интервью.

Далее мы детально рассмотрим каждый из методов.

Наблюдение

Данный метод является одни из самых эффективных, так как при его использовании руководитель не сталкивается с главной проблемой личного взаимодействия – языковым барьером. Подчиненный избавлен от необходимости самостоятельно делиться с руководителем возникшими трудностями и демонстрировать их публично. Всю информацию можно получить, наблюдая за его деятельностью в процессе рабочего дня. Таким образом, ситуация будет оцениваться уже в момент ее развития.

Любое взаимодействие в коллективе подвергается воздействию множества внешних факторов, которые требуют комплексной оценки, только наблюдая со стороны, можно получить собственную интерпретацию происходящих событий и сделать определенные выводы. Однако, не всегда можно составлять тактику своего поведения, ориентируясь только на информацию, полученную путем наблюдения. Например, внешне зажатые люди могут обладать полезными качествами при работе с расчетами, документацией и прочим.  Для того, чтобы ситуация была детально изучена не только внешне, но и внутри, потребуются дополнительные методы изучения.

Эксперимент

Данный метод идет в ход, когда одного наблюдения недостаточно. С его помощью можно смоделировать определенную ситуацию и попросить подчиненных действовать произвольно, согласно своим собственным соображениям. Таким образом, деятельность команды отслеживается в конкретных условиях, позволяя наглядно оценить слаженность работы, уровень взаимоотношений в коллективе и выявить пробелы в их поведении, требующие последующей корректировки.

Подобный метод также позволяет выявить определенные психологические качества у конкретных сотрудников, такие как лидерство, уравновешенность, дедуктивное мышление и другие.

Анкетирование

Этот метод многогранен и позволяет получить почти полную психологическую картину испытуемого путем невербального воздействия. С его помощью можно оценить воображение, склад ума, память и другие психологические особенности. В этом помогают опросники, требующие развернутого описания своих мыслей и впечатлений. Управляющий в данном случае будет вынужден провести  более глубокий психологический анализ, но и даст он более точную информацию о тонкостях характера.

Тестирование применяется с целью вывить основные личностные характеристики, так как тесты всегда подразумевают наличие выбора из точных ответов, при анализе которых анкетируемого можно точно отнести к определенным группам и составить его примерный психологический портрет. Тестирование является довольно поверхностным способом, так как подразумевает лишь отнесение к определенным психологическим категориям, без выявления каких-либо других подробностей. Его лучше всего дополнять открытыми опросниками, позволяющими личности лучше раскрыться. 

Анализ документов

Анализ документации фирмы (отчетов по продажам, о выполнении плана, внешний документооборот, региональная статистика и др.) помогают получить гораздо больше информации, чем кажется на первый взгляд. В первую очередь, можно оценить результативность работы команды, а исходя из личных отчетов сотрудников строятся предположения касательно «слабого звена».

Документооборот служит отличной основой для разработки определенных гипотез, которые в дальнейшем можно проверить экспериментально или методом анкетирования. Однако, как единственный метод исследования он будет слишком не информативный.

Интервью

Данный метод позволяет получить исчерпывающие данные касательно социальной адаптации респондента. Вербальный вид взаимодействия помогает достичь эффекта «неожиданности», потому как беседа может включать в себя любые вопросы, к которым заранее невозможно подготовиться.

При правильно организованной беседе с респондентом можно создать доверительную атмосферу, что поспособствует раскрытию внутренних личных характеристик человека, уровень его социализации, способность взаимодействовать в коллективе и вообще все, что связано с социально-психологическим портретом личности.

Однако, как и остальные методы, интервью не может дать полной и исчерпывающей информации о личности, раскрывая лишь ее поверхностные качества. Данный метод довольно субъективен, ведь многим людям свойственно переоценивать себя, а потому и информация может быть преувеличена.

Каждый метод помогает оценить качества сотрудника, составив его психологический потрет и разработав схему взаимодействия, но проблема данных методов заключается в том, что каждый из них рассматривает лишь определенные стороны многогранной личности. Для получения достоверной информации и максимально полного портрета респондента необходимо пользоваться всеми вышеприведенными методами в комплексе.

Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте

Писатель, ученый-когнитивист, музыкант – в контексте данной статьи это не просто профессии. Речь идет о разных амплуа невероятно талантливого Дэниела Левитина. Совсем не удивителен тот факт, что его книги стали настоящими бестселлерами. Одна из них – «Путеводитель по лжи». Дэниэл Левитин закончил работу над ней лишь в 2016 году. Автор на конкретных практических примерах рассказывает нам, как отличить достоверную информацию от лживой, рассуждает о том, почему развитое критическое мышление является обязательным критерием качественной жизни для современного человека.

Постправда

Мы живем в удивительное время. Информация, как из рога изобилия, поступает к нам ежедневно в таких объемах, что отличить истинные факты от вымысла становится все труднее. Примечательно, но термин «постправда» в 2016 году стал словом года в Оксфордском словаре. Под ним подразумеваются утверждения, в основе которых эмоции, личные доводы. Словом, постправда – это субъективная оценка реальности, которая не имеет ничего общего с объективными фактами. На слуху и такие термины, как «теория заговора», «контрзнание». Они не менее красиво звучат, но, по сути, являются хорошо выдуманной ложью.

Автор пишет: «Эпоха постправды — это эпоха умышленной иррациональности, сводящая на нет все великие достижения человечества. Возможно, журналисты не называют «выдуманные новости» ложью, потому что не хотят оскорблять лжецов. А я говорю: не бойтесь их оскорбить! Вызовите их на ковер» [1].

Осознание того, что многие факты в нашей жизни искажены чьими-то домыслами и личными убеждениями, необходимо. Мы впитываем информацию из интернета и на этой основе строим собственную жизнь: воспитываем детей по написанным кем-то инструкциям, вкладываем деньги туда, где кому-то повезло сорвать хороший куш, ходим в рестораны, которые нам рекомендуют пользователи в сети, наконец, лечимся по рекомендациям таких же пространных советчиков с виртуальных страниц. Порой столь несознательный подход не просто ведет к разочарованию: он бывает быть опасным. Мы не можем прожить еще одну жизнь, а значит «очищать зерна от плевел» и фильтровать то, что вулканической лавой льется на нас из интернета и СМИ, придется здесь и сейчас. Даже если этот процесс становится неприятным.  

О пользе критического мышления

Автор говорит: «Лучшая защита против хитрых и изворотливых людей – умение критически мыслить» [1]. Человек – существо социальное. Он может найти собственное, не подкрепленное истинными знаниями, объяснение того, что читает и видит. Найти, но не проверить. Однако природа достаточна мудра. Она наградила людей не только образным мышлением (которое помогает нам фантазировать), но и умением критически оценивать реальное положение дел. Возможность задать вопрос: «Почему я решил, что это является правдой?» очень отрезвляет. Это действенный инструмент в борьбе с повсеместным искажением информации. Но умеем ли мы им пользоваться?

Автор знакомит нас с результатами экспериментов Стэнфордского университета. Исследователи проанализировали развитие умения критически рассуждать у студентов колледжа и учеников старших классов школ. Среди 7 800 тестируемых только единицы смогли отличить новости о реальных событиях от красивой лжи. Это тревожный факт, который говорит о том, что критическое мышление необходимо развивать уже за школьной партой.

Смирение

Казалось бы, в книге, которая призывает учиться отличать ложь от правды, про смирение не может быть и речи. Тем не менее, именно его Левитин называет «самым важным компонентом критического мышления, которого так не хватает в нашем обществе» [1].

Автор говорит о важности понимания того факта, что нам не дано знать все. Пока мы сопротивляемся и думаем, что сможем найти ответы на возникающие вопросы, мы не научимся чему-либо. Адекватное желание изучить информацию досконально, найти среди потока лжи тонкие ростки правды возникает как раз-таки от осознания, что всего в этом мире не постичь. Тем более с помощью интернета.

Идея о том, что нужно смириться с утопичностью теории всезнания, не нова. Еще Сократ говорил: «Я знаю, что ничего не знаю». Автор не пытается «изобрести велосипед», рассказывая об очевидных вещах, напротив, он призывает читателей почаще вспоминать о необходимости смирения. Оно позволяет оценивать информацию максимально объективно, развивает стремление искать истину, отсеивать лишнее.

Цифры – это всего лишь цифры

Любой человек, который связан с презентацией и продажей товаров и услуг, скажет, что цифры вызывают доверие. Они подтверждают высказывания, на их основе доказывают то, что по-другому будет звучать неубедительно.

Левитин говорит, что значение цифры в нашем обществе преувеличено. Он называет их чрезмерное влияние на критичность мышления продуктом нашей невнимательности и нежелания сопоставить факты. Современный человек боится цифр, тем самым делая себя уязвимым.

Автор рекомендует отказаться от слепого желания поверить цифрам. Он призывает пошагово вникать во все нюансы новой информации, проводить по возможности собственные расчеты и делать выводы в соответствии с объективным анализом реальности.

 В качестве примера он приводит весьма показательную ситуацию. Представим, что в отдел продаж устроился новый сотрудник. Руководитель, пытаясь мотивировать его, говорит, что лучший специалист фирмы продает до 1000 товаров в день. Если мыслить образно и испугаться цифр, то в такую информацию можно поверить. Но совершенно простая умственная работа позволит вывести начальника «на чистую воду». Достаточно критически отнестись к словам босса, прикинуть, сколько времени в этом случае уделяется на одну сделку, как станет очевидным тот факт, что такое количество ежедневных продаж невозможно, даже если каждый потенциальный покупатель согласится приобрести товар.

Левитин рассказывает о том, как следует относиться к таким модным в интернет пространстве понятиям, как среднее арифметическое, медиана или мода. Если первый термин знаком многим из нас, то понимание двух последних зачастую вызывает затруднение. Автор говорит, что разница между этими понятиями существенна. Их использование определяется конкретной ситуацией. Потому адекватность применения данных понятий должна подвергаться критике.

Следует с осторожностью верить всевозможным диаграммам и графикам. Автор отмечает, что в случаях их применения много подводных камней. Они могут сбить с толку слишком доверчивого читателя. Левитин не только рассказывает о хитростях, которые используют создатели этих информационных материалов, но объясняет, почему человек легко верит им.

Дело в том, что наш мозг – достаточно умный механизм, который будет упрощать себе работу там, где это возможно. Посмотреть на график и поверить цифрам гораздо проще, чем попытаться вникнуть в проблему, сопоставить факты.

Автор говорит, что каждый человек может побороть в себе эту особенность и научиться рационально мыслить. Он отмечает: «Когда ваша визуальная система сталкивается с логической, первая всегда выходит победителем, если только вы не приложите усилий, чтобы переломить это предубеждение» [1].

Левитин рекомендует не бояться столь нужной умственной работы и подвергать тщательному анализу увиденное и услышанное.

Любовь к историям

В книге автор часто говорит о том, что люди верят в истории. Наш мозг, по мнению Левитина, предрасположен к тому, чтобы принимать за чистую правду поступающую информацию. Для этого она должна максимально гармонично вписываться в общую картину мира. Тогда наш мозг работает в экономном режиме, не напрягаясь. Удобно, но с точки зрения адекватного восприятия действительности невыгодно. Автор замечает, что от такой особенности думающему человеку необходимо избавляться. Для этого нужно научиться не делать выводы на основе первого впечатления.

В частности, речь идет об опасности избирательного подхода. Наш мозг активно впитывает лишь ту информацию, которая соответствует сложившимся ранее убеждениям. Мы не можем говорить о том, что увидели город во всей красе из окна поезда. Это неверно, так как нашему взору в моменты таких наблюдений доступно весьма ограниченное пространство. Оно не дает информацию о городе в целом.

Рациональность в восприятии окружающей действительности

Левитин говорит, что самыми действенными «фильтрами», которые очистят любую правду от лживой шелухи, являются методы, применяемые в науке. Среди них он отмечает:

1. Байесовский метод. С его помощью можно рассчитать вероятность развития разных сценариев в спорных ситуациях. Он основан на построении специальной таблицы, благодаря которой происходят математические подсчеты. Такой метод особенно полезен в медицине, где ошибка зачастую совершенно недопустима. Незаменим он и в принятии других жизненно важных решений.
2. Индукция, дедукция и абдукция. Автор подробно раскрывает эти понятия, знакомит читателя с самыми распространенными ошибками критического мышления.

Несмотря на американский стиль повествования, книгу можно назвать актуальной для жителей любого государства. Она не открывает «новых тайн», но позволяет вспомнить давно позабытые истины. Поглощать информационный мусор бездумно после ее прочтения уже не получится. Напротив, появится желание культивировать умственную активность, развивать аналитические способности и умение «отключать» эмоции в тех ситуациях, где должны работать рассуждения.

Список использованных источников:

• 1. Левитин Дэниел. Путеводитель по лжи. Критическое мышление в эпоху постправды. / Дэниел Левитин; [пер. с англ. О. Терентьева]. – Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018 – 272 с. (серия Миф. Личное развитие).
• 2. Бутенко А. В., Ходос Е. А. Критическое мышление: метод, теория, практика: учеб.-метод. пособие. / А. В. Бутенко, Е.А. Ходос. - Москва: Мирос, 2002. — 176 с.
• 3. Ивунина Е. Е. О различных подходах к понятию «критическое мышление» // Молодой учёный. — 2009. — № 11. — С. 170—174.

Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте

Практически каждый в своей жизни задавался вопросом: откуда все появилось и к чему ведет взаимодействие разных видов жизни на планете? Является ли естественный отбор безусловным фактором существования всего сущего? Если мир создан вслепую, стоит ли верить Дарвину?

Разобраться поможет книга «Слепой часовщик» Ричарда Докинза – известного британского биолога, популяризатора науки и борца с креационизмом (учением о сотворении мира Богом). Ученый написал книгу в середине 1980-х годов. Она переведена на разные языки, удостоена признания: в 1987 писатель получил за неё награду Королевского литературного общества и приз газеты «Los Angeles Times».

Часовщика для заглавия своей книги Докинз взял из трактата, написанного богословом XVIII века Уильямом Пейли. Работа «Естественная теология, или Доказательства существования Бога и Его атрибутов, собранные из наблюдений за природой», напечатанная в 1802 г., стала изложением доводов в пользу существования божественного Разума (Часовщика).

Докинз же утверждает следующее: «естественный отбор как эволюционный фактор достаточен, чтобы объяснить очевидные функциональные возможности и неслучайную сложность биологического мира, и можно сказать, что он играет роль часовщика в природе, но действующего автоматически, неразумно и в этом смысле являющегося слепым часовщиком» [1, С. 39, 40]. Далее писатель развивает свою мысль по главам.

Сложное как взаимодействие простых составляющих

Вначале исследователь рассуждает о том, что понимается как сложный объект, сложность в общем и в чем определение сложности. Что собой представляет «случайность» в процессе естественного отбора, действительно ли она — случайна? Докинз рассматривает организм человека как сложнейшую машину, по аналогии с самолетом. Чтобы понять, как она устроена, следует отследить, как работают более простые части.

Исследователь считает, что мир и люди не были спроектированы неким талантливым мастером, под которым понимается Создатель: процесс был более длительным и сложным, а запустил его накапливающий отбор. Эволюционное развитие происходило через последовательные изменения видов. Это иллюстрирует эволюционная модель с девятью генами, когда на одном этапе менялся лишь один ген. В итоге через 28 поколений мутации из точки вышло насекомое. Физик Брайен Джозефсон из Кэмбриджа отмечает при этом:

«В книжках, подобных «Слепому часовщику», главный элемент аргументации связан с вопросом о существовании постепенного пути, который ведет от момента возникновения жизни к человеку, причем каждый шаг на этом пути «санкционируется» естественным отбором, являясь достаточно маленьким, чтобы произойти случайно. Существование такого пути полагается как логическая необходимость, но, в действительности, такой логической необходимости не существует…» [2].

Но, так или иначе, имеется наглядный пример того, какие этапы трансформации прошло насекомое на пути своего эволюционного развития.

По маршрутам эволюции

В главе четыре исследуются эволюционные пути: на примере конвергентной эволюции, которая выстраивает схожие формы и приспособления из разного неродственного, зачастую подручного материала. Тридцать лет тому конвергенцию понимали как конечное число возможных морфологических сочетаний. О её генетических основах речи не шло. В настоящее время генетики отыскали примеры противоположных конвергенций:

• возникших из-за сходных генетических изменений из-за ограниченного количества возможных жизнеспособных генетических комбинаций;
• возникших за счет генетических изменений из-за широкого выбора возможных комбинаций.

Существенно, что Докинз показал значимость конвергенции для всей конструкции эволюционной теории. В пятой главе ученый анализирует отличия биологического размножения от процесса формирования неживых объектов.

Шестая и седьмая глава раскрывают свойства слаженной работы объектов, имеющих сложную структуру. Другими словами, Докинз говорит о том, как из деталей разного характера получается целое.

Сам автор выразил интересное мнение о том, чтобы создать альтернативную химическую систему, которая сама бы себя воспроизводила до зарождения жизни [3, С. 36-42].

Шаткость прерывистого равновесия и древо познания

В девятой главе Докинз эмоционально и выразительно критикует теорию прерывистого равновесия. Данная теория объясняет, что виды возникают за счет изолирующих барьеров, поэтому скорость эволюции каждого вида в различных частях ареала и в разное время не постоянна: иногда она ускоряется, иногда — медлит. Если новый вид появился на краю ареала старого вида, то способен быстро его сменить. Теория прерывистого равновесия утверждает неравномерность темпов эволюции. Докинз счёл эту концепцию непродуктивной.

В десятой главе говорится о таксономии как идеальной классификации всех живых существ: единое эволюционное древо, ветви которого никогда не пересекаются. Последняя (одиннадцатая) глава книги предлагает альтернативные теории, касающиеся становления сложных и разнообразных живых существ.

Что нового со времен Часовщика

В период создания «Слепого часовщика» ученые различали хромосомы, отмечая на них каждый отдельный ген. Также слепому часовщику было знакомо ограниченное число мягкотелых ископаемых древности.

В настоящее время это обширный материал для работы палеонтологов. Слепой часовщик обращался к линнеевским морфологическим таксонам и кладистике с помощью первых, далеко не быстрых компьютеров. Сегодня практически мгновенно можно выстраивать эволюционные структуры на базе аминокислотных или нуклеотидных цепочек отдельных белков, генов и геномов.

Аргументы и факты, которыми располагают противники теории естественного отбора — устойчивы. Но мир, окружающий нас, изменяется ежесекундно. Поэтому главное достоинство «Часовщика» на сегодняшний день состоит не только в практических приемах, посредством которых автор раскрывает взгляды своих оппонентов на конкретные явления, но и в актуальной проблематике, позволяющей задавать четкие вопросы. Вопрос ведет к ответу и поиску новых смысловых пластов в теме, которая вечна, пока существуют люди. Эволюционная биология продолжает изучать те же вопросы, что и много лет назад, открывая в процессе нечто новое. Так, отчасти вслепую, человек идет к истине, чтобы прозреть.

Список использованных источников:

• 1 Докинз Р. Слепой часовщик. - N.Y., 1986. — С. 39, 40.
• 2. Josephson B. Letter to the Editor // The Independent. L.: 1997.January 12.
• 3. Перевод: «Скепсис» №2 С. 36-42 (2003)

 Автор: Глущенко Е.Н., филолог, автор-составитель статей и обзоров

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте

Витамин В12 или кобаламин – это водорастворимый витамин, является одним из восьми витаминов группы В, самый крупный и наиболее структурно сложный витамин. Он содержит биохимически редкий элемент кобальт (разновидность В12 с кобальтом классифицируется как цианокобаламин). Данное соединение можно считать жизненно важным элементом для человека, но в нашем организме витамин В12 не синтезируется. Источником непрерывного поступления В12 служат определенные бактерии, населяющие толстый кишечник и составляющие часть нормальной микрофлоры человека. Эти микроорганизмы и вырабатывают витамин в нужном количестве.

Витамин В12 участвует во многих внутриклеточных метаболических процессах: он является посредником в синтезе ДНК, а также в обмене жирных кислот и аминокислот. Незаменима роль витамина В12 для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, поскольку элемент способствует синтезу миелиновой оболочки нервных волокон. Определенная концентрация витамина необходима для поддержания процесса кроветворения (для образования и созревания эритроцитов в костном мозге).

Когда был открыт?

В 1920-х годах Джордж Уиппл обнаружил, что употребление большого количества печени наиболее быстро излечивает анемию от потери крови у собак, и предположил, что употребление печени может помочь в лечении злокачественной анемии. Затем Эдвин Кон изготовил экстракт печени, который был в 50-100 раз более эффективным в лечении злокачественной анемии, чем натуральные продукты печени. В 1934 году Джордж Уиппл разделил Нобелевскую премию по физиологии и медицине с Уильямом Мерфи и Джорджем Минотом за открытие эффективного лечения мегалобластной анемии с использованием печеночного концентрата, содержащего большое количество витамина В12.

В 1955 году Александр Тодд с группой исследователей из Кембриджского университета смог выяснить структуру витамина, за что в 1957 году был удостоен Нобелевской премии по химии.

Полная химическая структура молекулы была определена Дороти Ходжкин, основываясь на кристаллографических данных в 1956 году, за что она была удостоена Нобелевской премии по химии в 1964 году.

Витамин В12 был впервые синтезирован в лабораторных условиях Робертом Бернсом Вудвордом и Альбертом Эшенмозером в 1972 году.

Причины и признаки недостатка витамина В12

Наиболее распространенные причины дефицита витамина В12 следующие:

• нарушение всасывания элемента из кишечника в результате различных воспалительных, аутоиммунных болезней;
• возрастное снижение выработки необходимых для усвоения ферментов, длительное применение антацидных препаратов (подавляющих секреторную функцию желудка);
• недостаточное употребление пищи животного происхождения.

Дефицит витамина В12 может проявляться симптомами нейропатии конечностей (затруднение проведения импульса по периферическим нервам) или нарушением кровообращения, а также анемией определенного вида (мегалобластная анемия). Далее рассмотрим подробнее часто встречающиеся клинические состояния.

Длительный гиповитаминоз В12 потенциально может привести к серьезным и необратимым повреждениям головного мозга и периферической нервной системы. Так при легком снижении уровня витамина наблюдается: усталость, вялость, трудности при ходьбе (проблемы с удержанием равновесия), симптомы депрессии, ухудшение памяти, одышка, головные боли. При прогрессировании процесса наблюдается потеря чувствительности отдельных частей тела, парезы и параличи конечностей, психозы.

Нарушения в системе кроветворения при дефиците В12 характеризуются триадой симптомов:

• анемические симптомы: бледность кожи и слизистых, слабость, головокружение, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, одышка и сердцебиение при небольшой физической нагрузке. Это объясняется нарушением синтеза нормальных эритроцитов с преобладанием клеток большого размера (мегалобластная анемия) из-за торможения адекватного синтеза компонентов ДНК (в частности пуринов и тимидина);
• желудочно-кишечные симптомы: изменение моторики кишечника (диарея или запор);
• неврологические симптомы: двигательная или чувствительная недостаточность (отсутствие нормальных рефлексов, снижение тактильной чувствительности), последующая дегенерация нервных волокон, снижение мышечного тонуса.

Популярное в настоящее время увлечение диетой с отказом от употребления животной пищи способствует росту В12–дефицитных состояний. Вегетарианцы находятся в группе риска, потому что продукты растительного происхождения не содержат витамина. Пожилые люди, придерживающиеся диеты с ограниченным употреблением мясных продуктов, также являются уязвимой группой населения, в добавок с возрастом замедляется всасывание элемента из кишечника.

Восполнение дефицита витамина В12

По данным европейских и американских исследовательских центров, потребность в витамине В12 для людей в возрасте старше 14 лет составляет 2,0 мкг/сут, при беременности увеличивается до 4,5 мкг/сут, у детей от 1 до 17 лет - 1,5 до 3,5 мкг/сут по нарастающей от младшего возраста к старшему. Известно, что допустимого верхнего уровня безопасного потребления В12 нет, так как нет данных о неблагоприятном воздействии высоких дозировок на организм человека.

Поскольку от 10 до 30% пожилых людей могут быть неспособны эффективно усваивать витамин В12, содержащийся в продуктах питания, то людям старше 50 лет рекомендуется употреблять продукты, обогащенные витамином В12, или добавки, содержащие витамин.

К нутриентам животного происхождения, содержащим витамин В12, относят: мясо (телятина, говядина, индейка), рыбу, печень, яйца и молоко.

Если гиповитаминоз не может быть восполнен диетой, то на помощь приходят фармацевтические препараты. В клинической практике тяжелая недостаточность витамина В12 требует частого инъекционного введения витамина с последующим снижением дозы. Другим показанием к инъекциям служит нарушение всасывающей функции кишечника. Таблетированные формы применяются для коррекции легкой недостаточности, а также для поддержания адекватного уровня В12 в организме.

Как выбрать витамин В12?

Во всем мире витамин В12 применяется в качестве лекарственного средства или биологически активной добавки к пище. На фармацевтическом рынке представлены препараты как для терапии серьезных заболеваний, вызванных дефицитом В12, так и для коррекции небольшого гиповитаминоза В12. В анализе приведены данные именно о препаратах второй группы.

Фармацевтические добавки витамина В12 выпускаются в виде однокомпонентных или поливитаминных таблеток, а также в виде препаратов для инъекций. Маркировка биоактивных добавок содержит информацию о количестве В12 в порции в мкг.

Мы оценили количественное содержание витамина В12 в капсулах и таблетках разных производителей и соотнесли со стоимостью одной упаковки. Данные представлены в таблице. Так определилась оптимальная покупка В12 – это витамин от компании Natrol. Соотношение количества микрограмм и цены препарата составляет 993,088. Наиболее дорогие препараты предложены Garden of Life и Nature's Plus (коэффициенты соотношения количества и цены 37,815 и 102,994).

Таблица для выбора пробиотиков

Особенности приема и выбора препарата

Считается, что большинство людей могут получить дневную норму витамина В12 из животной пищи. Из-за отсутствия растительных источников элемента дополнительный прием биологически активных добавок показан вегетарианцам и веганам.

При выборе препарата обращайте внимание на разновидность В12 в составе. Цианокобаламин является наиболее распространенной формой, используемой в пищевых добавках, так как цианид делает молекулу устойчивой к химическому распаду. Другой витамин семейства В12 – метилкобаламин, также предлагается в качестве фармацевтической добавки. Лекарственные препараты на основе гидроксокобаламина можно вводить внутримышечно для лечения гиповитаминоза В12.

К неприятным побочным действием приема витамина В12 относят появление акне-подобных высыпаний.

Противопоказания и лекарственное взаимодействие

Главным противопоказанием к применению биологически активных добавок служит непереносимость отдельных компонентов препарата.

В любом случае, рекомендуется получить консультацию врача перед использованием любых лекарственных средств и биодобавок.

Обратите внимание, что совместный прием препаратов для лечения язвенной болезни желудка (Омепразол, Фамотидин, Ранитидин) может уменьшить всасывание витамина В12 из-за снижения секреции желудочной кислоты.

Другой распространенный препарат - Метформин (для лечения сахарного диабета) приводит к снижению уровня витамина В12 у 30% людей.

Заключение

Витамин В12 служит важным метаболитом организма человека. Без него невозможно нормальное функционирование центральной и периферической нервной системы, а также системы кроветворения.

Существует несколько путей восполнения гиповитаминоза: прием обогащенных В12 пищевых продуктов, увеличение в рационе нутриентов животного происхождения, прием биологически активных добавок.

В группе риска гиповитаминоза В12 находятся вегетарианцы и пожилые люди, которым особенно показан дополнительный прием витамина В12.

Использованная литература:

• 1. "Vitamin B12: Fact Sheet for Health Professionals". Office of Dietary Supplements, US National Institutes of Health. 9 July 2019. Retrieved 1 November2019.
• 2. "Vitamin B12". Micronutrient Information Center, Linus Pauling Institute, Oregon State University, Corvallis, OR. 4 June 2015. Retrieved 5 April2019.
• 3. Miller A, Korem M, Almog R, Galboiz Y (June 2005). "Vitamin B12, demyelination, remyelination and repair in multiple sclerosis". Journal of the Neurological Sciences. 233(1–2): 93–7. doi:1016/j.jns.2005.03.009.
• 4. "Acid-Reflux Drugs Tied to Lower Levels of Vitamin B-12".

Автор: Сидорова Наталья, врач

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Как дыхание влияет на наше сознание? Дыхательные практики используют с давних времен для обретения здоровья или для раскрытия возможностей сознания. Дыхание влияет на психическое и физическое состояние, но где грань, за которой полезные практики начинают наносить вред?

Изменение слаженного идеально работающего механизма у здорового человека может привести к печальным последствиям. А если человек нездоров? Достижение гармонии души и тела в данных условиях требует учета теоретической базы. В погоне за сенсацией мы часто идем по псевдонаучному направлению.

В теории ребефинга прописан способ избавления от родовой травмы. Практики холотропного дыхания пропагандируют легкий способ достичь полного здоровья и личностного роста. Понимание сути методов и их влияния на организм скрыто в механизме дыхания и доказательной базе каждой из теорий. Рассмотрим подробно эти популярные, но псевдонаучные направления.

Основные положения и правила теории ребефинга

Существует практика относительно недавно, около 45 лет. Основоположник – американский деятель Леонард Орр. Теория представляет собой метод дыхательной психотехники, который физиологически приводит к гипервентиляции легких.

Цель: избавиться от приобретенных негативных переживаний, начиная с рождения, и получить вторую жизнь с просветленным сознанием. Правила просты: нужно дышать определенным методом в расслабленном состоянии и осознавать реакции тела во время выполнения. Занятия могут занимать до 6 часов. Метод имеет миллионы последователей на всех континентах. 

Основные положения теории ребефинга

• определенный способ дыхания вызывает изменение сознания для открытия потаенных переживаний, комплексов и негативного опыта;
• реакция тела во время практики служит компасом для осознания присутствия негатива;
• иное переживание психологических травм при погружении в личное и коллективное бессознательное дает новый положительный опыт;
• удаление негатива высвобождает большое количество жизненной энергии;
• закрепление новой информации в сознании и обретение полного физического и психического здоровья требует регулярного использования метода.

Цели и построение основных концепций достойны внимания и изучения. Но до сих пор нет научно-доказательной базы их использования. Контролируемых испытаний не проводилось. Есть только отклики как положительные, так и отрицательные. С другой стороны, достоверно известно, что гипервентиляция может вызывать стойкие физиологические нарушения.

Немного о физиологии. Механизм регуляции дыхания

Человек не задумывается, куда подать импульс для вдоха или выдоха. Воздействие гуморальных факторов на дыхательный центр продолговатого мозга происходит автоматически.

Если в процесс включается кора головного мозга и человек осознанно проводит длительную гипервентиляцию, к чему это приведет? Регуляция происходит на двух уровнях: нервной и гуморальной. В непроизвольной регуляции участвует продолговатый мозг, в осознанной – кора головного мозга. 

Этапы гипервентиляции

1. Уровень кислорода повышается, что ведет к снижению в сосудистом русле углекислого газа.
2. Из-за уменьшения давления углекислого газа рефлекторно сужаются сосуды головного мозга, что приводит к кислородному голоданию его тканей.
3. Гипоксия сначала активирует адаптационные механизмы. Когда они истощаются, это приводит к стойкому нарушению структуры коры головного мозга. Функциональные возможности организма значительно снижаются.

Это научно обоснованные данные.

Переживания в утробе – родовая травма на всю жизнь? 

Согласно медицинской терминологии, родовая травма – это повреждения тканей новорожденного в процессе родов. Можно ли переживания, полученные во время рождения, обернуть в положительные путем влияния на сознание? Согласно гипотезе Франка Лейка, родовая травма рассматривается как комплекс негативных эмоций, преданных матерью плоду через ауру и пуповину.

Период рассматривается от момента зачатия до рождения. Метод ребефинга помогает вытащить информацию из бессознательного и переработать материнский негатив. Получается так. Доказательства представлены только в виде откликов участников. Контролируемых исследований нет.

Мифы вокруг холотропного дыхания

Холотропное дыхание впервые в практику было введено американским психологом чешского происхождения – Станиславом Грофом. Создан метод для использования в психоделической практике в 1975 году для замены запрещенного в те годы ЛСД.

Как и серотонинергические препараты, холотропное дыхание позволяет достичь измененного сознания для работы с подсознанием. Цель схожа с практикой ребефинга. Сеансы проходят в состоянии физического покоя, сопровождающимся частым и глубоким дыханием на протяжении 1 или 2-х часов.

Ее направление – интеграция травматического опыта для развития личности. Что обещает метод его сторонникам?

Гипервентиляция способствует вхождению пациента в измененное состояние сознания. Это неоспоримый факт.

Физиологические нарушения, происходящие во время сеанса, такие как сердцебиение, тремор мышц, усталость, боль, являются наглядным примером освобождения личности от негатива. Научно доказанный факт – это симптомы гипервентиляции и кислородного голодания тканей.

По откликам последователей метода, после сеансов происходит личностный рост, повышение активности и улучшение самочувствия.

Есть доказательная база обратного утверждения. При длительной гипоксии происходит гибель нейронов. В таком случае о личностном росте можно будет только мечтать. Возникновение галлюциногенных переживаний во время длительного сеанса практики может привести к необратимым последствиям. Галлюциногенные переживания имеют природу осознанных сновидений, польза от таких ИСС сильно преувеличена и научно не обоснована. Кроме того, если практикующий пациент имеет психические нарушения, то подобный опыт может вызвать рецидив заболевания.

Наука и псевдонаука

В Лондонском музее Естественной Истории напротив Главного входа стоит памятник Чарлзу Дарвину. Ученый, описав происхождение видов, смог изменить направление мысли всего разумного человечества. Каждое положение его теории имеет научное обоснование и вещественное доказательство.

Теория ребефинга, рассказы о родовых травмах и способ холотропного дыхания интересны, напротив, ничего общего с фундаментальными возможностями обретения полного здоровья и личностного роста не имеют.

Вы выбираете сами, эволюционировать по псевдонаучным направлениям или нет. Делать выбор, опираясь на факты и доказательства – сверхспособность, присущая исключительно человеку разумному.

Список использованных источников:

• 1. Агаджанян Н.А., Мишустин Ю.Н., Левкин С.Ф. Хроническая гипокапниемия - системныи патогенныи фактор. - Самара, 2004.
• 2. Власюк В. В. Родовая травма и перинатальные нарушения мозгового кровообращения. — СПб.: «Нестор-История», 2009. — 252 с.
• 3. Гроф С. За пределами мозга. - М.: Соцветие, 1992.
• 4. Полищук Ю.И. Состояния мистического экстаза в социально- психиатрическом аспекте – Социальная и клиническая психиатрия. - 1999. - No2. - С. 52-56.
• 5. Carroll R. T. — «Crazy» Therapies: What are they? Do They Work? by Singer M. T., Lalich J.— San Francisco: Jossey-Bass Publishers, 1996.
• 6. Carroll R. T. // The Skeptic`s dictionary
• 7. Norcross J. C., Koocher G. P., Garofalo A. // Professional Psychology: Research and Practice. — 2006. — Vol. 37, no. 5. — P. 515–522.

Автор: Корыстина Елена Михайловна, врач общей практики   

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Является ли психология наукой или это отдельное направление философии, основанное на духовных и даже космических представлениях? Этот вопрос неизбежно возникает у всех, кто начинает глубоко изучать психологию и стремится найти однозначный ответ. Выделению психологии как научной дисциплины поспособствовали с одной стороны размышления и труды выдающихся философов древнего мира, а с другой – практическое и научное познание психологии людей.

Термин «психология» для обозначения науки был введён в XVI в. немецким философом Рудольфом Гоклениусом, после чего в тесной связи с развитием техники и научной мысли произошёл окончательный разрыв с религиозными представлениями и было положено начало современному научному знанию. Однако, неоднородность выдвигаемых суждений о сущности психики человека закладывает основу разнообразных современных направлений психологии, имеющих две конфликтующие тенденции: материалистическая и идеалистическая.

Классический психоанализ, 1900

История психоаналитического направления начинается с 1900 г., когда вышел в свет первый тираж книги австрийского невролога и психолога Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений». В дальнейшем теория З. Фрейда приобретает огромную популярность как среди психологов, так и среди общественности. Этим объясняется быстрое развитие психоанализа в Америке и Европе, а также образование целого психоаналитического «семейства», куда, помимо классического психоанализа, вошли также:

• аналитическая психология;
• индивидуальная психология;
• трансактный анализ.

Отличие психоаналитического видения от бихевиорального заключается в отнесении движущих сил деятельности человека к внутренним компонентам организма, а не к формирующимся в результате внешнего взаимодействия с миром. В классическом психоанализе теория основывается на разработанной З. Фрейдом двухмерной структурной модели психики человека, исходя из которой составляющими психики являются сознательное и бессознательное с одной стороны и элементы «Оно», «Я» и «Сверх-Я» – с другой стороны. Разложение психики на компоненты объясняет источник образования неврозов как конфликт импульсов, исходящих из «Оно» и «Сверх-Я», для разрешения которого «Я» использует в первую очередь вытеснение сознательного в бессознательное. Таким образом, классический психоанализ одновременно относится и к нозологической, и к антропологической осям.

Аналитическая психология, 1912

Ещё одним направлением, получившим свой старт в начале XX в. и имевшим интерес в профессиональной среде, является аналитическая психология психиатра и педагога из Швейцарии Карла Густава Юнга. В своих работах К. Юнг разлагает структуру личности на слои: персона, эго, тень, Анима у мужчин и Анимус у женщин, самость.

Цель человека, определяющая жизненный смысл и основную потребность, по теории К. Юнга, направлена на достижение самости путём прохождения сознательных слоёв (персона, эго) и бессознательных (коллективное бессознательное следует за индивидуальным). Самый верхний слой бессознательного – тень, т.е. двойник «Я», самый нижний – самость, т.е. реальное «Я». Именно К. Юнгу принадлежит разделение бессознательного на индивидуальное и коллективное. Таким образом, смысловым ядром аналитической психологии является вопрос индивидуации, то есть нахождение человеком самости как уникальной целостности, поскольку каждый индивидуум изначально имеет вектор на саморазвитие.

Индивидуальная психология, 1912

Одно из востребованных по сегодняшний день направлений глубинной психологии, основанной в результате психоаналитического движения в начале 20-го века и переработки концепций классического психоанализа, – индивидуальная психология. Данное течение получило известность благодаря трудам австрийского психолога Альфреда Адлера.

Индивидуальная психология основывается на постулате, что личность является неделимой, целостной частью социума. Человек обладает сознанием и определяет своё положение в жизни путём собственного выбора, нахождения смысла и стремления к самоактуализации. Отсюда теологическая концепция, означающая, что любое поведение человека обусловлено целями, которые возникают в результате восприятия мира, осмысления и принятия решения. Сознательное и бессознательное, исходя из позиции индивидуальной психологии, не противоборствуют, а имеют однонаправленность. Движущими силами выступают чувство неполноценности, его компенсация, стиль жизни, чувство принадлежности к обществу, социальные мотивы, желание превосходить. Ключевым отличием индивидуальной психологии от психоанализа З. Фрейда и аналитической психологии является важность учёта пройденного опыта, настоящей ситуации и вектор движения.

Бихевиоризм, 1912

Самым ранним направлением, сводящим психологию к рефлексам и имеющим значимость по настоящее время, является бихевиоризм. Предпосылками для его развития служат исследования американского психолога и педагога Эдварда Ли Торндайка над поведением животных, основу которых составляли проблемы навыка. В понимании психологии человека концепцию Э. Л. Торндайка перенёс американский психолог Джон Бродес Уотсон, в 1912 г. отразивший принципы нового направления психологии в своей статье [1]. В России представителями бихевиоризма или поведенческой психологии считаются И. П. Павлов и В. М. Бехтерев, изучавшие рефлексологию.  

Изначальная методологическая позиция психологов данного направления заключается в предоставлении клиенту контроля над своими действиями, что позволяет добиться изменений в его поведении. Именно поведение, а не сознание, рассматривается как предмет психологии. Поведение характеризуется ответными движениями (реакциями) организма на внешние воздействия (стимулы) среды. Приверженцы бихевиорального направления в основу своей работы закладывают изучение условий возникновения, закрепления, исчезновения привычек и навыков. Такому подходу присущи научный прагматизм, контроль результатов и сведение сознания к физиологическим процессам, что служит поводом для критики со стороны представителей личностно-ориентированных направлений.

Гештальтпсихология, 1912

Борьба направлений с механистическими и идеалистическими установками и метафизичность распространённых теорий неизбежно приводит к выдвижению во втором десятилетии XX в. целостных принципов и образованию гештальтпсихологии, основанной на исследованиях восприятия. Основатели направления, венгерский психолог – Макс Вертгеймер, немецкий психолог – Вольфганг Кёлер и американский психолог – Курт Коффка, определяют «гештальт» как целостное образование, имеющее качество формы, не сводимое к свойствам его частей.  

По основному принципу гештальтпсихологии, все психические процессы объясняются динамическими, изменяющимися соотношениями, которые устанавливаются непосредственно в процессе, а не независимо от него, и определяют его путь механистическими связями. Действия человека исходят из восприятия ситуации и выступают конечной стадией саморегулирующегося динамического процесса. Как видно, гештальтпсихологи в своих положениях тесно связывают идеализм с механицизмом. Другими словами, они выступают против принципа расчленения сознания на компоненты и придерживаются идеи воссоздания психикой целостного понятного образа. Например, воспринимая слово с пропущенной буквой, мы стремимся воссоздать его целиком.

Основной постулат современных гештальтистов состоит в том, что человек стремится к целостности и завершённости, координирует различные части личности в единое целое. Главная жизненная цель – самоактуализация, сосредоточенная только на настоящем и действительном.

Гуманистическое направление, 1951

В 60-х г. XX в. активно развиваются гуманистические подходы в психологии, центрированные на уникальности личности. Одним из представителей и лидеров гуманистического направления является американский психолог Карл Рэнсом Роджерс. По его мнению, «я-концепция» выступает фундаментом структуры личности и образуется в результате взаимодействия человека с окружающей социальной средой. Основные постулаты гуманистического подхода:

• стремление человека развиваться и реализовывать свой потенциал врождённое;
• внутренняя сущность человека позитивна и социальна;
• гуманистическая направленность и конструктивность – залог выживания и эволюции человека;
• для раскрытия внутренней природы человека необходимо соблюдение трёх условий: подлинность в общении, безусловное принятие, проявление эмпатии.

Когнитивизм, 1955

В конце 50-х – начале 60-х гг. XX в. происходит когнитивный переворот в психологии, поставивший на первое место значение внутренних когнитивных процессов, определяющих поведение человека. По данному принципу человек не просто реагирует на внешние стимулы, а перерабатывает информацию извне и создаёт собственные модели реальности.

Одним из основателей когнитивного подхода принято считать американского психолога Альберта Эллиса. По его мнению, человек обладает выраженной саморефлексией и имеет врождённые разнонаправленные группы установок: рациональные и иррациональные, конструктивные и деструктивные, стремящиеся к любви, росту и стремящиеся к разрушению, самообвинению. Их сочетание в конечном счёте определяет модели поведения. Дополняет концепцию когнитивного направления концептуальная схема ABC А. Эллиса, где A – активирующее событие, B – мнение о событии, C – последствие события (эмоциональные и поведенческие).

Трансактный анализ, 1956

История трансактного анализа начинается в 1956 г., когда американскому психологу и психиатру Эрику Берну профессиональная психоаналитическая организация в очередной раз отказывает в членстве, что послужило стимулом к самостоятельной деятельности и разработке собственного направления. Как наука, трансактный анализ был признан после смерти основателя и получил максимальное развитие в конце XX в. По мнению представителей трансактного анализа, личность многосубъектна и имеет три компонента: экстеропсихику, неопсихику и археопсихику, которые выражаются эго-состояниями «Родитель», «Взрослый» и «Ребёнок».

Эго-состояние родителя определяется установками, полученными в первую очередь от родителей, т.е. перенятые извне. Эго-состояние взрослого не зависит от возраста человека и внешних установок, оно способствует объективному и рациональному восприятию действительности и принятию решения. Эго-состояние ребёнка содержит все установки и побуждения, имеющие место в детстве. Каждое из этих эго-состояний формируется в результате полученного опыта, начиная от рождения, и в совокупности определяет поведение человека.

Концепция современной психологии

История психологии многоаспектна и имеет протяжённый путь от космических и религиозных размышлений, практического познания человека и естествознания до глубинной психологии, основанной на наблюдениях за бессознательными психическими процессами. Для одних психика (душа) материальна и поведение сводится к механическим реакциям, а для других носит исключительно идеалистический характер.

При установлении отличий, сходства и концепций исторически сложившихся направлений психологии проясняется, что основные разногласия лежат в первую очередь в предметной области. В V-III в. до н.э. Платоном, Сократом, Аристотелем и другими философами того времени предметом психологии была определена душа. В XI-XIII в. психология рассматривалась с позиции разума. В XV-XVI в. начали придавать значение чувствам. В XVII-середине XIX в. популяризируется понятие сознания. Вторая половина XIX-середина XX в. – знаменуется изучением поведения.

Со второй половины XX в. психология неразрывно связана с понятием психики как совокупности душевных процессов, связанных с окружающей средой и выражающихся в отображении объективной реальности. Материалистическая основа психологии становится очевидной, а идеалистическая часть проявляется как следствие. Именно такое определение примиряет две конфликтующие точки зрения, с которых мы начали рассмотрение наиболее популярных направлений психологии.

Список использованных источников:

• 1.  J. B. Watsоn, Psychology as the Behaviorist Views, «Psychological Review», v. 20, 1931.
• 2.    Фрейд З. Толкование сновидений / Пер. с нем. – Мн.:Харвест, 2004. – 432 с.
• 3. Роджерс К. Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека. – М.: Издательская группа «Прогресс», «Универс», 1994. – 480 с.
• 4. Роджерс К. Р. Клиентцентрированная психотерапия: теория, современная практика и применение: пер. с англ – М. : Психотерапия, 2007. – 560 с.
• 5.  Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 2002 . – 720 с.
• 6. Прашко, Я. Когнитивно-бихевиоральная терапия психических расстройств / Я. Прашко, П. Можны, М. Шлепецки и др. — М. : Институт общегуманитарных исследований, 2015. — 1072 с.
• 7. Перлз Ф. Гудмен П. Хефферлин Р. Практикум по гештальт-терапии — М.: «Психотерапия», 2007. — 227 с.
• 8. Адлер А. О нервическом характере/ А. Адлер. — М.: Университетская книга, 1997. — 385 с.
• 9. К.Г. Юнг. Шедевры мировой науки. Том 2. Либидо, его метаморфозы и символы. – М.: Восточно-Европейский Институт Психоанализа, 1994. – 416 с.
• Берн Э. Трансактный анализ в психотерапии: Системная индивидуальная и социальная психиатрия: Пер. с англ. –  2е издание. –  М. Академический Проект; Гаудеамус, 2013. – 320с.

Автор: Лилия Ростамовна Курмалеева, психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна