«Загнанная домохозяйка» - одна из разновидностей семейных игр. Часто бывает, что женщина, погрузившись в домашние дела, перестаёт заботиться о своей внешности, забрасывает свои увлечения, вся её деятельность сводится к бытовому обслуживанию близких и родных. Она с каждым днем «навешивает» на себя всё больше дел, и в один момент понимает, что силы кончились. «Я устала, я хочу на ручки» - это единственное, о чём может думать женщина в такие моменты.

Дело в том, что женщина пытается реализоваться посредством многих ролей одновременно: любовница, кухарка, друг, мать, жена и т. д.

Э. Бёрн в книге «Игры, в которые играют люди» рассматривает разновидность игры «загнанная домохозяйка», которую называет «колени домохозяйки»:

Поскольку эти роли очень утомительны и часто конфликтуют друг с другом, исполнение их в течение многих лет приводит, в конце концов, к состоянию, которое мы символически назовем «Колени домохозяйки» (потому что на коленях укачивают ребенка, скребут пол, колени помогают поднимать тяжести, вести машину и т. д.).

Развитие игры «загнанная домохозяйка» может привести к неврозам у женщины, нарушению микроклимата в семье или даже разводу.

Роли

В игре участвуют 3 человека: домохозяйка, её муж и психотерапевт.

Домохозяйка в этой игре действует из эго-состояния Родителя, берет на себя ответственность, пытается контролировать всё в своей семье. Проблема даже не в том, что женщины пытается сыграть слишком много ролей, а в том, что она пытается сделать это одновременно. Такие попытки нередко приводят к возникновению депрессии.

По мнению, Э. Бёрна:

Если домашней хозяйке удается установить свой собственный темп работы, если она умеет находить удовлетворение в любви к своим детям и мужу, то ее многолетняя домашняя служба будет ей не только не в тягость, а даже в удовольствие. И когда она, наконец, отправит в колледж своего самого младшего ребенка, то может почувствовать себя одинокой.

Кроме того, муж домохозяйки постоянно её критикует, вследствие чего, она не чувствует себя любимой и желанной. Чтобы увидеть со стороны мужа проявления любви вместо критики, женщина начинает взваливать на себя еще больше домашних дел.

Критические замечания, постоянно озвучиваемые мужем домохозяйки, связаны с образом его собственной матери, закрепившимся в его эго-состоянии Родителя.

Самое интересное, что если женщина вступает в игру «загнанная домохозяйка», то она обязательно найдёт супруга, который будет критиковать, что даст ее внутреннему Ребёнку возможность принять роль жертвы. Даже если эта женщина выйдет замуж еще раз, то история повторится.

Бёрн приводит в своих работах следующий довод:

Люди выбирают себе друзей, партнеров, близких людей чаще всего из числа тех, кто играет в те же игры.

Следовательно, единственным способом выхода из состояния «загнанной домохозяйки» является перепрограммирование своего сценария. Игру «загнанная домохозяйка» можно охарактеризовать сценарием «Без любви»: неудовлетворенность семейной жизнью из-за нехватки любви. Постоянная критика мужа не даёт возможности женщине реализовать свою любовь, и она пытается перенаправить свою энергию на быт, но и это не приносит ей удовлетворения. Возникает потребность в поглаживаниях.

Один из последователей Эрика Бёрна Клод Штайнер выделил в своих работах три сценарных модели: «Без любви», «Без радости», «Без ума».

Штайнер развивает тему важности поглаживаний в книге «Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна»:

Сценарий «Без любви» формируется в результате усвоения режима экономии поглаживаний, то есть набора запретов, ограничивающих свободный обмен поглаживаниями между людьми. Это ведет к депрессии с доминирующим чувством «меня никто не любит» или «я не достоин любви».

Когда ситуация доходит до крайней точки, то в неё вступает психотерапевт. Э. Бёрн описывает значение роли психотерапевта следующим образом: «Он нужен либо мужу, который хочет, чтобы его жену привели в полный порядок, либо жене в качестве союзника против мужа. Дальнейший ход событий во многом зависит от профессионального умения и бдительности психотерапевта».

Анализ игры

Игра «загнанная домохозяйка» характеризуется активными проявлениями внутреннего Родителя жены, что становится причиной напряженности в семье. Бёрн видит решение этой проблемы в переходе к игре «Психиатрия». Для данной ситуации характерно, что муж пытается абстрагироваться от осознанного участия в лечении жены, вместо этого у него наблюдается увеличение вспышек агрессии, которыми подсознательно он пытается донести нужную информацию до психотерапевта через свою супругу.

Если оба супруга не перейдут в эго-состояние Взрослого, чтобы рационально оценить ситуацию и выработать стратегию решения проблемы, то борьба, возникшая между ними, может привести к разводу.

Литература:

1. Бёрн Э. Игры, в которые играют люди.
2. Штайнер К. Сценарии Жизни Людей. Школа Эрика Берна.
3. Бёрн Э. Психика в действии

Автор: Елизавета Листер
писатель, преподаватель истории

Публикуется в авторской редакции

В супружеской жизни так же, как и в других сферах жизни, есть место психологическим играм. Одной из этих игр является «Скандал». «Скандал» даже на самые бытовые темы может быть вызван более глубинными побуждениями. Для сохранения благоприятного микроклимата в семье и предупреждения семейных драм, ведущих к разводу, а иногда и к более трагичным последствиям, стоит разобраться в истинных причинах возникновения эмоционального напряжения между супругами.

Причины «Скандала»

Эрик Берн писал, что в

В практическом плане анализ сценариев требует, чтобы трансакционный и социальный материал был организован таким образом, что пациент ясно видит природу своего сценария. Для этого следует соединить драму, происходящую в повседневной жизни, с ее историческими истоками так, чтобы контроль индивидуальной судьбы перешел от Ребенка к Взрослому, от состояния археопсихического неосознанного к состоянию неопсихическому осознанному.

В семейных отношениях особо остро прослеживается цикличность проживания одного и того же сценария. Анализ сценариев служит хорошим инструментом для переосмысления отношений между партнёрами и ухода от непродуктивной, а в определенных случаях разрушительной модели общения.

Э. Бёрн считал, что

в «Скандал» могут играть два любых человека, стремящихся избежать сексуальной близости». Таким образом, он соотносит мотивы данной психологической игры с физическим, а, следовательно, и с эмоциональным отчуждением партнёров. Причины «Скандала» могут произрастать из другой психологической игры – «Фригидная женщина» или «Фригидный мужчина».

Участники психологической игры «Скандал»

По мнению Бёрна, истоки подобного отчуждения кроются не в личных отношениях супругов, а закладываются еще в детстве или юности. Отчуждение в отношениях ребенок - родитель становится мотивом для выплеска эмоций. «Скандал» является мучительным, но эффективным способом решения сексуальных проблем, которые возникают в некоторых семьях между отцом и дочерью-подростком. Они могут жить под одной крышей, только если постоянно злятся друг на друга и периодически хлопают дверью, что для каждого из них подчеркивает, что они спят в разных комнатах. В дальнейшем такие отношения между отцом и дочерью могут проецироваться и на семейную жизнь дочери, как сценарное решение.

Пример «Скандала»

В игре «Скандал» всегда есть сторона, которая провоцирует и сторона, которая защищает свою позицию.

Если речь идёт о модели скандала, когда задействованы два взрослых, пусковым механизмом для начала игры может послужить вызов ревности у партнёра, он может быть как явным, так и скрытым. Целью провокатора при этом является получение внимания, а также эмоциональная разрядка. В этот момент все действия человека, производятся из эго-состояния ребёнка. Провокатор «скандала» ждёт от жертвы защитной реакции и ярких эмоциональных проявлений. Для того, чтобы не вступать в конфронтацию, нужно сместить «штампы», ожидаемые провокатором, т.е. отреагировать неожиданно. Лучшая реакция на провокацию – это отсутствие реакции. Нехватку внимания, которую испытывает провокатор «скандала» можно восполнить за счет «поглаживаний», роль которых нельзя недооценивать. Многим людям присущ страх подлинной близости, но при этом они к ней стремятся, и зачастую, довольно садистскими способами.

Бёрн говорит в своей книге «Игры, в которые играют люди» о важности абстрагирования от игр для сохранения гармоничных близких отношений: «Спонтанность означает свободу, свободу от принуждения играть в игры и испытывать только те чувства, которые в человеке воспитаны».

Берн пишет о том, что выходом из игры может служить поиск отцом любовной связи на стороне, или отказ матери от своей фригидности. Если не изменить сценарий игры «скандал», то она может перейти в игру «Судебное разбирательство».

Литература:

1. Бёрн Э. Игры, в которые играют люди.
2. Бёрн Э. Трансакционный анализ и психокоррекция.
3. Бёрн Э. Психика в действии.

Автор: Елизавета Листер
Писатель, преподаватель истории

Публикуется в авторской редакции

Эрик Бёрн выделяет игры в толпе, одной из таких игр является «Да, но…»:

при анализе игр, так как именно она послужила толчком к формулировке самого понятия "игра". Эту игру мы первой вычленили из ее социального контекста. Она принадлежит к числу наиболее изученных. Кроме того, она также относится и к наиболее популярным играм, в которые играют на званых вечерах и в самых разных компаниях, включая и психотерапевтические группы.

Роли

В данной игре может участвовать любое количество игроков. Кроме того, «Да, но …» может быть и семейной игрой. «Да, но…» является неплохим вариантом заполнить свободное время, или просто поддержать беседу, во избежание неловких пауз. Главный игрок задаёт тему беседы, в которой содержится некая проблема, решением которой он (игрок) озадачен. Остальные участники пытаются ему в этом помочь.

Ход игры

Главный игрок озвучивает вопрос, адресованный не кому-то конкретно, а всей компании, суть которого сводится к описанию его личной проблемы. Остальные участники начинают предлагать варианты решения с позиции эго-состояния Родителя. Игрок, которым в этот момент руководит эго-состояние Ребёнка, соглашается с тем, что это хороший вариант, но в данной ситуации он ему не подходит. Таким образом, игрок отвергает все предложенные варианты, а когда активность других участников разговора иссякает, он получает неимоверное эмоциональное удовлетворение от победы в игре.

Во время игры её участники могут меняться ролями.

Скрытые мотивы

Как и любая другая психологическая игра «Да, но…» кроме внешних мотивов имеет и скрытые, хотя на первый взгляд кажется совершенно обыденной беседой. Игрок пытается устранить внутренний конфликт между эго-состоянием Взрослого и эго- состоянием Ребёнка. Формально вопрос задаётся с позиции Взрослого, но фактически такой разговор представляет модель общения Ребёнок – Родитель. Изначально у игрока существует установка: не принять ни одного из предложенных вариантов решения проблемы. Таким образом, игра «Да, но…» не имеет варианта проигрыша инициатора разговора. Это своего рода демонстрация игрокам в эго-состоянии Родителей, что они не могут справиться с проблемой. А сам инициатор игры предстает беспомощным созданием, которому необходимо оказать поддержку. Это говорит о дефиците поглаживаний, которые, в данной ситуации, человек пытается получить посредством нехитрых манипуляций.

Самый эффективный способ прекратить эту игру, не обидев собеседника, просто отстраниться или поменять тему корректным образом.

Э. Бёрн утверждал, что:

наилучший способ защиты - вообще не участвовать в трансакциях.

Пример игры «Да, но…»

В наше время особое место в жизни человека приобретают социальные сети, но кроме выполнения функции дополнительного средства коммуникации, они еще являются хорошим проводником для различного рода манипуляций. Наиболее простой способ таких манипуляций представляет собой игра «Да, но…».

Рассмотрим один пример.

Общение двух девушек в социальной сети. Они несколько лет не виделись. Всё начинается с банального «Как дела?», потом инициатор разговора фразой «А у меня…» начинает описывать то, что вроде бы все хорошо, но хотелось бы чего-то более интересного и фееричного, далее переходит к  обсуждению неудовлетворенности некоторыми поступками своего молодого человека, намекает на то, что ей нужен совет. Вторая девушка, будучи добрым и открытым человеком, искренне желающим помочь, даёт пару советов, которые наталкиваются на «Да, но…». Тогда девушка продолжает искать варианты решения проблемы, которую ей озвучили, но и сейчас не может найти «того самого» решения. Инициатор игры, получив полное удовлетворение, да и к тому же пару поглаживаний в виде сочувствия, с легкостью меняет тему. Внутренний Ребёнок испытал счастье победы. В следующий раз, когда у девушки - инициатора этой игры возникает потребность в получении эмоций, она начинает, опять-таки, разговор с фразы «Как дела?», получив «сухой» ответ, без последующей обратной связи, инициатор терпит фиаско и пытается «вывернуть модель общения наизнанку», развивая диалог всеми возможными способами, основываясь на информации, полученной из ответа на вопрос «Как дела?». И вот инициатор этой игры превращается в спасителя, пытающегося с позиции Родителя помочь второму участнику найти выход из ситуации.

Теперь роли поменялись, и игра приобрела «новую жизнь», она может продолжаться до бесконечности, пока кто-то из участников не выйдет из этой игры.

Таким образом, ирга «Да, но…» представляет собой взаимодействие Ребёнок – Родитель, которое направлено на решение проблемы дисбаланса между эго-состояниями Взрослого и Ребёнка у инициаторы игры, а также повышения собственной значимости и получения эмоций за счёт поглаживаний от других участников игры.

Литература:

1. Бёрн Э. Игры, в которые играют люди.
2. Литвинов М. Из Ада в Рай. Избранные лекции по психотерапии.
3. Бёрн Э. Психика в действии.

Автор: Елизавета Листер
писатель, преподаватель истории

 Публикуется в авторской редакции

Коммуникация между людьми тем или иным способом связана с их участием в психологических играх. Игры - это промежуточное состояние между времяпрепровождением и истиной близостью. Времяпрепровождение не затягивает человека надолго, а истинная близость многих пугает. Игра является источником поглаживаний для человека, при этом не возникает необходимости вступать в близость.

Эрик Бёрн считал, что

Промежуток между времяпрепровождениями и истинной близостью как бы прослоен играми. Повторяющиеся времяпрепровождения, такие, например, как вечеринки в честь продвижения по службе, в конце концов приедаются. Близость, в свою очередь, требует тщательной осмотрительности, причем и Родитель, и Взрослый, и Ребенок обычно настроены против нее.

Один из последователей Эрик Бёрна Клод Штайнер видит причину желания людей участвовать в играх в наличии выигрыша: «Причина того, что человек играет в игры, лежит в наличии выигрыша. Если провести аналогию с техникой, структурный анализ описывает части личности так же, как техническое описание — части машины или механизма. Транзактный анализ описывает, как эти части взаимодействуют между собой, так же как чертеж среза механизма показывает, как его части соединяются между собой. Но для того чтобы понять, почему люди вообще стремятся общаться друг с другом, необходимо постулировать существование некой движущей силы, наподобие бензина; для этого в транзактном анализе существуют мотивационные концепции стимульного голода, структурного голода и позиционного голода. Игры утоляют голод всех трех видов, и удовлетворение от игр связано с наличием в них выигрыша».

Игры могут быть как разрушительными для человека, так и созидательными. Одной из созидательных или конструктивных игр является «Домашний мудрец». Бёрн писал в своей книге «Игры, в которые играют люди», что «Домашний мудрец» это в большей степени не игра, а сценарий с элементами игры.

Роли

Инициатором, как правило, является мудрый и опытный человек, который имеет широкий кругозор и знания в различных сферах жизни. Люди часто обращаются к нему за помощью или советом. Если этот человек имеет возможность помочь, то он обязательно это сделает. Взамен за свою помощь он ничего не просит. Его «вознаграждение в этой игре» сам факт того, что к нему обращаются за помощью. Он чувствует внутреннее удовлетворение от самого факт нужности окружающим.

Скрытые мотивы

Игрок действует из эго-позиции Родителя. В данной игре оказание помощи посредством действия или совета является для игрока способом самореализации. Кроме того, он получает от других игроков благодарность, что возмещает его потребность в поглаживаниях.

Анализ игры

Чаще всего в эту игру играют люди в зрелом возрасте. Благодаря своей открытости и готовности прийти на помощь в любой момент, а также определенному багажу знаний и навыков этот человек очень скоро приобретает славу «местного мудреца», соответственно, и определенное социальное положение.

Эрик Бёрн пишет в книге «Игры, в которые играют люди» следующее:

Лучше всего эта игра удается людям, которые, прежде чем приступить к исполнению своей роли, обратились к психотерапевту, чтобы для себя выяснить свои мотивы и узнать, каких ошибок им следует избегать.

Анализ игр помогает человеку понять свои истинные мотивы при совершении того или иного действия, а в случае необходимости перепрограммировать свой сценарий, чтобы достичь внутренней гармонии и согласия с окружающим миром.

Литература:

1. Бёрн Э. Игры, в которые играют люди.
2. Бёрн Э. Психика в действии.
3. Штайнер К. Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна.

Автор: Елизавета Листер
писатель, преподаватель истории

Публикуется в авторской редакции

Игра «Недостаток» является очагом разжигания мелочных обид и ссор, один из вариантов заполнения времени. Инициатор акцентирует свое внимание на недостатках жертвы, это могут быть как объективные замечания, так и возникшие «на ровном месте» претензии. Э. Бёрн объясняет причины возникновения этой психологической игры следующим образом: «исходные предпосылки «Недостатка» могут варьировать от мелких и поверхностных («Hа ней прошлогодняя шляпка») до самых циничных («У него нет 7000 долларов в банке»), зловещих («Hе стопроцентный ариец»), эзотерических («Hе читал Рильке»), интимных («Он импотент») или рефлексирующих («Что он этим пытается доказать?»)».

В обыденной жизни игра «Недостаток» не имеет каких–либо трагических последствий, но ее масштабы меняются, когда дело касается политической сферы деятельности. В книге «Игры, в которые играют люди» Эрик Бёрн привел такой любопытный пример:

... так, некий человек, занимавший ответственный пост в министерстве иностранных дел, однажды официально заявил на лекции, что другая страна не столь высокоразвита, как его государство, в частности потому, что ее мужское население носит пиджаки со слишком длинными рукавами. Во Взрослом состоянии этот человек, наверное, был вполне компетентен. Но он мог упомянуть о такой не относящейся к делу детали, только играя в Родительскую игру типа «Недостаток».

В России использование игры «недостаток» в политической сфере может иметь исторические последствия, так как власть в нашей стране воспринимается как нечто сакральное.

Скрытые мотивы

Э. Бёрн считает, что в основе этой игры лежит сексуальная неуверенность. Посыл стимула к игре из эго-состояния Ребёнка может маскироваться проявлениями эго-состояний Родителя или Взрослого. С помощью этой игры человек пытается самоутвердиться.

Одним из вознаграждений, которое получает игрок в процессе игры, является защита от депрессии.

Кроме того, игрок стремится избежать близости, так как это может осветить его собственные недостатки. Как говорится «лучшая защита – это нападение».

Э. Бёрн заметил следующую особенность инициаторов этой игры:

Игра «Недостаток» играется с позиции угнетенного Ребенка «Я ни на что не гожусь», которую защитный механизм превращает в позицию Родителя «Они ни на что не годятся». Следовательно, проблемой игрока является необходимость доказать последнее утверждение. Поэтому игроки в «Недостаток» чувствуют себя неуверенно с новыми людьми, пока не отыщут у них изъянов.

Поиск решений

Ситуации, связанные со ссорами и склоками вносят дисгармонию в жизнь человека. Игрок в данной игре получает возможность самоутвердиться, но это не решает проблему с установлением внутреннего равновесия. Этот сценарий будет повторяться вновь и вновь. Тут примерно та же специфика, что и у ситуации, когда женщина, недовольная своей фигурой, начинает «заедать» свою проблему, вместо того, чтобы отправиться в фитнес-зал. Анализ сценарных решений призван избавить человека от неприятных ситуаций в коммуникации с другими людьми. Чтобы решить проблему необходимо понять, где её истоки.

Литература:

1. Бёрн Э. Игры, в которые играют люди.
2. Бёрн Э. Психика в действии.
3. Бёрн Э. Трансакционный анализ и психокоррекция.

Автор: Елизавета Листер
писатель, преподаватель истории

Публикуется в авторской редакции

Эрик Бёрн - легендарный американский психиатр, создавший теорию трансакционного анализа. Целью психотерапевта при проведении трансактного анализа является выявление игр, которые могут привести пациента к неврозам и психозам, поиск оптимального варианта выхода из игры и перепрограммирование личностного сценария, сформированного в детстве.

Трансакция – единица коммуникации между людьми. Трансакции, имеющие скрытые побуждения, Эрик Бёрн называет играми. По его мнению, при общении человек находится в одном из 3- х эго-состояний: Ребёнок, Родитель или Взрослый.

Детство Эрика Бёрна

Эрик Бёрн (полное имя Эрик Леннард Бернштейн) родом из канадского города Монреаль. Отец Бёрна – Давид Бернстайн был врачом, а мать – Сара Гордон писателем и редактором. Семья Бёрна жила в бедном районе. Отец часто брал маленького Эрика на осмотр пациентов. Играя с детьми в детстве маленький Эрик, исполнял роль врача. Биографы отмечают тот, факт, что Эрику приходилось придумывать различные способы воздействия, чтобы уговорить других детей исполнять роль пациентов.

Отец имел сильное влияние на мальчика. Огромная привязанность к отцу прослеживается и в работах Эрика. Книга «Трансактный анализ в психотерапии» начинается с посвящения отцу Бёрна:

В память о моем отце Дэвиде, докторе медицины, мастере хирургии и враче для бедных». Смерть отца причинила мальчику большую боль, но именно после этого сложного момента в жизни, Эрик начинает писать свои первые эссе.

Обучение профессии

Эрик Бёрн учился в Мак-Гиллском университете в городе Монреаль. В 1931 г. Бёрн получает степень бакалавра, а через четыре года получает степени магистра хирургии и доктора медицины. После чего он перебирается в США, где получает американское гражданство. В Нью–Джерси Эрик Бёрн проходит интернатуру в Ингллвудской больнице, после чего становится психиатрическим ординатором в Медицинской школе при Йельском университете.

Из-за распространения антисемитских настроений психиатр меняет фамилию Бернштейн на Бёрн. Вскоре он перебирается в Нью-Йорк, где становится ассистентом в больнице Горы Сион, а в 1941 году проходит специальный учебный курс в Нью–Йоркском институте. Во время прохождения этого курса Бёрна подверг психоанализу один из последователей З. Фрейда – Поль Федерн. На становление взглядов Эрика Бёрна значительное влияние оказали работы Зигмунда Фрейда. Бёрн говорил:

если представить теорию трансактного анализа в виде яблока, то психоанализ будет его сердцевиной.

Также психолог уделял большое внимание социальному аспекту психических заболеваний.

Впервые ознакомился с групповой терапией Э. Бёрн в процессе прохождения военной службы, когда в 1943 году вступил в армейский медицинский корпус. В 1946 году он переезжает в Калифорнию и начинает работу над созданием книги «Психика в действии».

Вскоре Бёрн проходит учебный курс по психоанализу у Э. Эриксона. В 1950 году Эрик Бёрн возвращается к частной практике.

Концепции и теории Бёрна

Бёрн разрабатывает теорию эго-состояний. Эго-состояния анализируются исходя из повествования пациентов о себе.

1954-1958 годах Эрик Бёрн занимался разработкой концепции трансактного анализа. С 1958 проводит психиатрические семинары в Сан-Франциско.

В 1956 году Бёрн подал заявление в психоаналитический институт Сан-Франциско в третий раз и снова получает отказ. Об этом случае Бёрн писал:

…После пятнадцати лет психоаналитическое движение и автор официально разошлись (оставшись в хороших отношениях)…

Через несколько лет Эрику Бёрну предложили стать членом психоаналитического института, но решил отказаться. Он считал, что ортодоксальность практики не лучшим образом сказывается на результатах.

Ноябрь 1957 года был ознаменован выступлением Берна с докладом «Трансактный анализ: новый и эффективный метод групповой терапии» на Западной Региональной конференции в Лос-Анджелесе. Этот доклад публикуется в 1958 г.

Следующие три года Бёрн практиковал на островах в Тихом океане.

В 1961 году издается книга «Трансактный анализ в психотерапии», а в 1963 публикуется работа «Структура и динамика организации групп». В 1964 году выходит книга «Игры, в которые играют люди». Концепция трансактного анализа представлена в книге «Принципы группового лечения», которая была выпущена в 1966 году.

В книге «Что вы говорите после того, как говорите, здравствуйте?», которая выпущена в 1972 году, Бёрн представляет вниманию читателей концепцию сценарного анализа. В 1962 году появляется журнал «Бюллетень трансакционного анализа». В 1964 году создана Международная ассоциация трансактного анализа.

Бёрна очень интересовала тема интуиции, уже после смерти знаменитого психиатра все его наработке по этой теме были собраны в книге «Интуиция и эго-состояния».

Одной из важнейших заслуг Бёрна является перевод сложных для понимания психотерапевтических концепций на язык понятный простому читателю.

Литература:

1. Бёрн Э. Игры, в которые играют люди.
2. Карпенко Л.А. История психологии в лицах.
3. Литвак М. Е. Из Ада в Рай. Избранные лекции по психологии.

Автор: Елизавета Листер
Писатель, преподаватель истории

Публикуется в авторской редакции

Проблема с долгами может перерасти в дело всей жизни человека. В некоторых банках даже есть такая опция: «Взять кредит на погашение другого кредита». Также существуют долгосрочные кредиты, например, ипотека или автокредит. Беря кредит, человек добровольно отдаёт себя в финансовую кабалу. Если рассматривать именно ипотечный кредит, то одной из сторон такой финансовой зависимости становится территориальная привязанность к месту жительства, т. к. человек не может продать или поменять эту квартиру, пока не выплатит всю сумму кредита. Также есть риск потерять работу, обанкротиться, этот риск становится более явным в свете нестабильной экономической ситуации. Ирина Хакамада в своей книге «Дао жизни» проводит параллель той экономической ситуации, которая сейчас в России с 90-ми годами и падением Советского Союза. Она называет это турбулентностью. Чтобы остаться «на плаву» в состоянии турбулентности, человек должен проявить, прежде всего, ответственность.

Побуждение к игре

Когда человек «залезает в долги» им управляет эго–состояние Ребёнка, основными доводами при этом являются «Я хочу!», «Мне надо!». В современном обществе важное место занимает институт потребления, который является подстрекателем в игре «Должник».

Э. Бёрн пишет об этой психологической игре следующим образом:

Пока я пишу эти строки, на подоконник вползает мокрица. Если перевернуть ее на спинку, она приложит отчаянные усилия, чтобы снова очутиться на ногах. И все это время у нее будет «цель». Но вот ей удалось перевернуться, и мы словно видим победное выражение ее «лица»! Она уползает, а я пытаюсь представить себе, как могла бы она на ближайшем сборище мокриц рассказать свою историю и молодые мокрицы смотрели бы на нее с восхищением, как на насекомое, которое добилось своего в жизни. И в то же время к ее самодовольству примешивается оттенок разочарования. Теперь, когда ей удалось всего достичь, жизнь кажется бесцельной. Может быть, она еще вернется назад в надежде повторить сей подвиг. Надо бы пометить ее спинку чернилами, чтобы можно было ее узнать, если она вдруг рискнет вернуться. Невольно подумаешь: «Отважное насекомое эта мокрица. Неудивительно, что этому виду — несколько миллионов лет.

Неосознанным мотивом для начала данной игры является получение эмоций, природа которых сходна с потребностью получения адреналина у постоянных посетителей казино, а материальная выгода является, скорее, внешним мотивом. Когда человек понимает, что ему нечего терять, у него появляется цель в жизни.

Сценарий игры «Должник» обусловлен родительскими установками. Э. Бёрн приводит следующую метафору:

Сценарий - это удобное и замкнутое убежище, в которое попадает человек, покинув матку, вернуться в которую невозможно. Кто решится покинуть это убежище, кто скажет: «Мама, я лучше попробую по-своему».

Роли

Как правило, в такой игре ролевая комбинация сводится к модели: «Должник» - «Кредитор» - «Спаситель». Причем, чем активнее действует «Кредитор», тем изобретательнее становится «Должник». Одним из вариантов развития игры является «капитуляция Кредитора» после нескольких попыток получить деньги от «Должника».

Мышление «Должника», как проявление внутреннего Ребёнка

Рассмотрим пример. У Эммы был свой бизнес, но в силу экономической ситуации она обанкротилась. Первое время звонки коллекторов приводили женщину в панику, а при мысли о поиске работы её бросало в нервную дрожь, т. к. никогда еще не работала «на кого-то», для неё это является определенным психологическим барьером. Отношение к ситуации происходит из эго-состояния Ребенка (« не хочу, не буду!»). Причем у Эммы есть дом в стадии строительства и машина, продажа которых с лихвой покрыла бы все задолжности, но и о таком решении проблемы Эмма не хочет думать. Здесь также видим проявление Ребёнка («моё, никому не отдам»). Сейчас Эмма ждёт выхода закона о банкротстве, согласно которому долги обанкротившихся предпринимателей покрываются за счёт страховых взносов. Единственное, что сейчас её беспокоит, отсутствие возможности поехать отдыхать за пределы РФ. В данной ситуации Эмма получила три эмоциональных вознаграждения:

• Сочувствие со стороны друзей и знакомых, или как говорил Э. Бёрн «поглаживание».
• Усиление роли «Должника» за счёт позиции «бедная я и несчастная», которая является стимулом к оправданию бездействия и избавляет от необходимости выхода из зоны комфорта.
• Чувство собственного удовлетворения от того, что выход из ситуации «найден» без ущерба для себя, хотя «должник» продолжает жить в постоянном предвкушении действий «кредитора».

В данной ситуации роль жертвы переходит к «кредитору».

Э. Бёрн в своих работах пытается донести до читателя основополагающий знаменатель анализа игр, как психотерапевтического метода:

Чтобы пациенту стало лучше, иллюзии, на которых основана вся его жизнь, нужно развеять, чтобы он мог жить в реальном сегодняшнем мире, а не в его мире «если только» или «когда-нибудь».

В данном примере прослеживается безусловная вера должника в «чудо», которое должно обязательно случиться. Если же говорить о решении проблемы, именно рациональный взгляд с позиции Взрослого может привести к пониманию того, что проблему нужно решать, а не убегать от нее.

Литература:

1. Бёрн Э. Игры, в которые играют люди.
2. Литвинов М. Из Ада в Рай. Избранные лекции по психотерапии.
3. Хакамада И. Дао Жизни.
4. Бёрн Э. Психика в действии.

Автор: Елизавета Листер
Писатель, преподаватель истории

Публикуется в авторской редакции

Одной из категорий психологических игр, выделяемых Эриком Бёрном, являются сексуальные игры. В своей работе «Секс в человеческой любви» он пишет: 

у человеческой расы нет неискаженного секса.

В сексуальных играх получают удовольствие не столько от полового акта, сколько от самой игры. Ярким примером сексуальных игр является игра «Чулок». Характерной чертой «Чулка» является эксгибиционизм, который, по мнению Бёрна, близок к истеричности.

Роли

Инициатором игры является женщина, пытающаяся привлечь к себе внимание мужчин. Причем речь идет именно о внимании, как к сексуальному объекту, а не как к объекту заботы. Бёрн в книге «Игры, в которые играют люди» приводит такой пример:

женщина приходит в незнакомую компанию, и, еще не успев освоиться, вызывающе приподнимает ногу, привлекая к себе всеобщее внимание, и восклицает: «Ах, боже мой, у меня чулок пополз!».

Если при этом женщина встречает критику со стороны других женщин, то продолжает свою игру из эго–состояния Ребёнка, всем своим видом пытаясь создать образ «святой наивности». Любые упрёки со стороны других женщин встречают защитную реакцию, выраженную неким протестом.

Скрытые мотивы

Целью игры является зафиксировать внимание окружающих на том, что мир стал пошлым. Сообщение, которое транслируется инициатором игры другим её участникам, чаще всего имеет смысл «проблема не в моём поведении, а в том, как вы его видите». В этой игре инициатор в процессе совершения провокационных действий находится в состоянии Ребенка, которое в момент реакции на критику переходит в эго-состояние Родителя. Активация состояний Ребёнка и Родителя не даёт возможности внутреннему Взрослому женщины объективно оценить свое поведение и реакцию окружающих на него. Это может привести к межличностным конфликтам и недомолвкам. А впоследствии к нарушению внутреннего равновесия.

Анализ игры

Сложность анализа этой игры, как и всех сексуальных игр, состоит в том, что сфера интимных отношений является достаточно закрытой для обсуждений. Женщина в игре «Чулок» пытается продемонстрировать свою доступность, причём она не отдаёт себе отчёт в истинных побуждениях своих действий, так как в это время видит реальность глазами своего внутреннего Ребёнка. Главной проблемой женщины в этой психологической игре является низкая способность адаптироваться к среде, в которой она нахолодится. Бёрн считает, что одним из важнейших качеств личности является включенность в действительность:

в жизни очень важно понимать действительность и постоянно приводить свои представления в соответствии с ней, потому что именно эти представления определяют наши поступки и чувства, и чем точнее они отражают реальность, тем легче нам достичь гармонии и оставаться счастливыми в этом вечно меняющемся мире.

Внешними последствиями игры могут быть испорченная репутация и вероятность возникновения опасных ситуаций во взаимоотношениях с противоположным полом. Еще одним важным моментом в анализе этой игры является протест внутреннего Ребенка женщины, связанный с мнением окружающих об её поведении. В силу манифестирующего поведения и эмоций с ним связанных женщина не может рационально оценивать ситуации. Бёрн в своих работах описывает необходимость избавления от иллюзорного восприятия мира:

... чтобы помочь пациенту, нужно подорвать иллюзии, на которых основана его жизнь. Надо, чтобы пациент понял, что должен жить в мире, каков он есть, а не в мире своих иллюзий. Это одна из самых тяжелых задач, выпадающих сценарному аналитику: сказать пациенту, что Санта Клауса не существует. Но осторожной подготовкой можно смягчить удар, и, быть может, психотерапевт будет тогда прощен.

Литература:

1. Берн Э. Игры, в которые играют люди.
2. Бёрн Э. Секс в человеческой любви.
3. Бёрн Э. Трансакционный анализ и психокоррекция.

Автор: Елизавета Листер
Писатель, преподаватель истории

Публикуется в авторской редакции

Психотерапевты сталкиваются с психологическими играми не только в обыденной жизни, но и непосредственно во время ведения приема пациента. Поэтому врач должен уметь распознавать, когда пациент ведёт с ним игру, иначе терапия может затянуться или быть нерезультативной. Любая игра всегда имеет скрытые мотивы, чтобы помочь пациенту справиться с его проблемой, терапевту, прежде всего, необходимо разобраться в природе его замаскированных побуждений. Эрик Бёрн видит причину возникновения склонности к психологическим играм в родительских установках, которые формируют определенное сценарное решение в возрасте до 6 лет. В подтверждение этого довода Бёрн приводит такой пример:

Дети совершают поступки для кого-то. Мальчик старается добиться успеха в спорте или учебе для матери, а девочка быть умной, красивой, а впоследствии и плодовитой – для отца. Если же родители хотят иметь глупого, слабосильного или неловкого мальчика или глупую, некрасивую или фригидную девочку, они будут их иметь. Следует добавить: чтобы дети все это проделали хорошо, они должны у кого-то научиться. Делать для кого-то и учиться у кого-то – вот в чем истинное назначение сценарного аппарата. Как уже отмечено, дети делают это обычно для родителей противоположного пола, а учатся у родителей того же пола.

Рассмотрим одну из игр психотерапевтического кабинета «Я только пытаюсь вам помочь». Данная игра характерно не только для психологов, но для работников других сфер профессиональной деятельности.

Ход игры

В игре участвуют психотерапевт и пациент. Терапевт даёт пациенту, какую-либо рекомендацию для решения проблемы пациента. На следующем приеме пациент сообщает терапевту о том, что его рекомендация не принесла ему результата. Терапевт предлагает другое решение, при этом чувствует разочарование по поводу неудачно подобранного варианта терапии в первом случае. Если терапевт имеет дело с пациентом, который преследует цель показать, что его случай не поддаётся коррекции, то очень скоро ситуация ухудшится. В какой-то момент пациент может обвинить терапевта во всех своих неудачах и эмоциональных проблемах. Тогда расстройство терапевта из-за неудавшегося лечения примет оправдательную форму: «Я только пытался вам помочь».

Скрытые мотивы

В игре «Я только пытаюсь вам помочь» успех терапии зависит не столько от профессиональных навыков врача, сколько от его скрытых мотивов. Эти мотивы связаны с установками на то, что люди априори неблагодарные создания. Терапевт находится в эго–состоянии Родителя, для позиций которого представляет угрозу сама вероятность успеха. Пациент же действует из эго- состояния Ребёнка, что мешает ему абстрагироваться от эмоций и объективно воспринимать ситуацию.

Анализ игры

Изначально в этой игре терапевт настроен на разочарование, так как считает, что общение с пациентами не может принести хороших результатов. У терапевта в игре «Я только пытался вам помочь» постоянно присутствует уверенность в том, что все его усилия будут напрасны, он заранее программирует себя на неудачу. Часто в этой игре участвуют наши друзья и родственники.

Существует несколько вариантов выхода из этой игры:

• Игнорирование пациента, в результате чего возможно столкновение позиций двух сторон, что приведет к завершению игры.
• Терапевт чётко и ясно обозначает границы общения с пациентом («для своих пациентов я всего лишь врач»).
• Прибегнуть к групповой терапии, тогда участники группы дадут понять пациенту, что он пытается вести игру, а это может отрицательно сказаться на процессе лечения.
• Если пациент очень возбуждён, то терапевт может кроме лекарств, назначить ему гигиенические процедуры. Это полезно тем, что пациент какое–то время будет направлять свою энергию на выполнение этих процедур. За это время терапевт может понять, какая именно стратегия лечения будет наиболее эффективна именно для этого пациента, и стоит ли вообще использовать в данном случае анализ игр или лучше прибегнуть к другому способу лечения.

Литература:

1. Бёрн Э. Игры, в которые играют люди.
2. Бёрн Э. Психика в действии.
3. Бёрн Э. Трансакционный анализ и психокоррекция.

Автор: Елизавета Листер
Писатель, преподаватель истории

Публикуется в авторской редакции

Исходя из теории анализа игр, созданной Эриком Бёрном, следует, что любое общение имеет созидательное зерно, в отличие от его отсутствия. В основе психологических игр лежит склонность к управляемости, созависимости, а не попытки людей избежать искренности при коммуникации. Для того, чтобы не вступать в разрушительные отношения с другими людьми, очень важно распознавать в какие игры они играют и с какой целью пытаются сделать вас участником этой игры. Огромное значение имеет навык человека правильно реагировать на провокации и манипуляции. «Правильно реагировать» - это значит уметь найти наиболее рациональное решение в сложившейся ситуации, которое позволит вам сохранить внутреннее равновесие и при этом не нанесет эмоциональных травм провокатору. Игры своего рода механизм, стоящий между человеком и проявлениями истинной близости.

Э. Бёрн считал, что

... свободная от игр подлинная человеческая близость, которая есть или, по крайней мере, должна быть высшей формой человеческого бытия, приносит такое огромное вознаграждение, что даже личности с неустойчивым равновесием могут без страха и сожаления отказаться от игр, если им посчастливится встретить такого близкого человека.

Он выделял три основных критерия, способных помочь человеку уйти от игр: это спонтанность, «включенность» в происходящее здесь и сейчас, близость:

Освобождение от родительского влияния становится возможным только тогда, когда человек достигает независимости, то есть приобретает умение жить «включенным» в настоящее, действовать спонтанно и достигать близости с другими людьми. Кроме того, в это время он уже свободен в выборе, то есть понимает, что именно из родительского наследия он хочет оставить себе.

Игры могут быть как полезными, так и направленными на саморазрушение их участников. Среди психологических игр Эрик Бёрн выделял категорию игр, связанных с взаимодействием психотерапевта и пациента, которую условно назвал «игры на приёме у психотерапевта». Рассмотрим игру, которая называется «Крестьянка».

Роли

В данной игре задействованы два основных персонажа: «крестьянка» и доктор. Возможно подключение и других игроков, но уже в качестве массовки.

В основу этой игры легла история о том, как один врач был заинтересован случаем заболевания крестьянки до такой степени, что решил показать её группе своих учеников. В свою очередь, крестьянка было впечатлена таким вниманием к себе со стороны знаменитого доктора. После чего врач даёт крестьянке подробные указания по лечению болезни и выписывает рецепт. Крестьянка продолжает пребывать в лёгкой эйфории от произошедшего с ней случая, ведь в её жизни не так много впечатляющих событий. Но рецептом женщина так никогда и не воспользуется, так как у нее нет возможности приобрести лекарство. К тому же, выписанный рецепт стал для неё неким фетишем, напоминающим о том эмоциональном состоянии, вызванным ситуацией с доктором, она сейчас ни за что не отдаст никому это напоминание о произошедшем с ней невероятном событии. Скорее всего крестьянка будет хранить рецепт всю жизнь, как некую реликвию. Когда доктор через некоторое время проезжал через деревню крестьянки, он был рад услышать, что его лечение помогло ей, и даже не заметил, что симптомы у женщины остались теми же.

Анализ игры

Игра «Крестьянка» может иметь как искреннее, так и основанное на лицемерии побуждение.

Пациентка убеждает себя в продуктивности терапии независимо от реальных её результатов, попутно восхищается доктором. Продолжение игры возможно до тех пор, пока образ врача в глазах пациентки будет соотноситься чем-то святым и безусловным. Это вариант искренней игры «в крестьянку».

Если речь идёт о лицемерной игре, то ситуация будет складываться следующим образом: пациентка ждёт реакции доктора на своё восхищение его персоной. Выигрышем для «крестьянки» будет продолжение болезни, так она сможет продолжать получать эмоциональное удовлетворение от встреч с доктором. Если абстрагироваться от разворачивания игры именно в психотерапевтическом кабинете, то примером игры «крестьянка» может служить ситуация, когда пожилые люди при малейшем недомогании бегут в больницу, они делают это не столько, чтобы получить медицинскую помощь, сколько в поиске «поглаживаний», которых им недостаёт в силу одиночества или отдалённости родных.

Для продуктивного лечения психотерапевту, прежде всего, необходимо определить в какой вариант игры с ним играют. У пациентки может возникнуть слишком эмоциональное отношение к терапевту, такое явление называют переносом. Об этом Эрик Бёрн упоминает в своей книге «Психика в действии»: «в процессе анализа образ аналитика в мозгу пациента постепенно заряжается всей энергией неудовлетворенных желаний, накопленной пациентом с младенческих лет. Когда эта энергия сосредоточена на одном образе, ее можно изучать и перенаправлять, так что в процессе анализа образа аналитика отчасти облегчаются напряжения пациента. Он переносит свое либидо и мортидо на образ аналитика». Процесс лечения направлен на трансформацию сценария пациентки, посредством анализа родительских установок и её сценарных решений, принятых на основе этих установок.

Литература:

1. Бёрн Э. Игры, в которые играют люди.
2. Бёрн Э. Психика в действии.
3. Бёрн Э. Трансакционный анализ и психокоррекция.

Автор: Елизавета Листер,
писатель, преподаватель истории

Публикуется в авторской редакции