Спорт в переводе с французского языка означает развлечение.
Занятия любительским спортом помогают совершенствовать физико-психические характеристики.
Для профи – это ежедневная работа, которая дает толчок к развитию абсолютных возможностей, улучшению личных и групповых рекордов, предоставляет шанс для достижения мирового признания, однозначно наделяя всех занимающихся спортом отличным физическим и душевным здоровьем.
![Все о беге: приемы, успешные практики и примеры тренировочных программ](/media/k2/items/cache/6d7087f4961cab56979df573bedb8ec5_XL.jpg)
Самая эффективная тренировка имитирует соревнование, к которому вы готовитесь. Это основное правило тренировок для любой деятельности. Хотите пробежать 10 километров в темпе 5 мин/км — значит нужно сделать несколько тренировок в таком темпе. Исключение: непрактично полностью имитировать соревнование (особенно длинные дистанции), так как это потребует более долгого восстановления. Поэтому, готовясь к определённому старту, пробегайте… подробнее
![Какой спорт самый опасный?](/media/k2/items/cache/0e0e83a31054e8919990f9e9c3a6da47_XL.jpg)
Какой вид спорта можно считать самым опасным и где больше всего существует вероятность получить травму? Для ответа на эти вопросы нужно исследовать статистику. К сожалению, статистических данных относительно травмоопасности по всем видам спорта у нас пока нет, но к нам в руки попала таблица спортивных рисков, а точнее - повышающих… подробнее
![Почему CrossFit так популярен? Причина №1: объективность](/media/k2/items/cache/5c856eb25b3e1fc73f244a7686864411_XL.jpg)
Когда люди узнают, что кто-то начинает заниматься спортом после 30 лет, они, как правило, удивляются. Резкая смена образа жизни в таком возрасте со стороны кажется чудачеством. Хотя на самом деле подобное поведение обусловлено природой человека. У каждого решения, принятого нами, есть своя история. Мы анализируем факты, зачастую бессознательно. Любое наше… подробнее
![Кроссфит цифры и факты](/media/k2/items/cache/b7776ccd86677e084c73066d56234a62_XL.jpg)
Что заставило заниматься Тяжелой атлетикой и Пауэрлифтингом обычных посетителей фитнес-залов? Несколько фактов о самом быстрорастущем спортивном феномене десятилетия. Если мы что-то забыли, напишите в комментариях – и мы дополним статью с ссылкой на вас. Содержание статьи: Прибыль компании и рост числа приверженцев CrossFit Радикальный Глассман и конкурентная борьба против CrossFit… подробнее
![CrossFit: лекция Грега Глассмана о предназначении кроссфита](/media/k2/items/cache/d88d434cd5d84c4c2d40d1b2675949da_XL.jpg)
Лекция Грега Глассмана, прочитанная в 2011 году, расскажет о том, что такое crossfit, о его предназначении и о новом революционном проекте, связанном с crossfit. Грег Глассман: Я хочу поговорить с вами о crossfit, фитнесе и здоровье, а также об изменившемся понимании этих трех вещей и о том, какую роль во… подробнее
![CrossFit: руководство по тренировкам Грега Глассмана](/media/k2/items/cache/cdfa54053805c4a7f07a2686eb2f2fc9_XL.jpg)
Если вы еще не знакомы с методом тренировок Грега Глассмана, то вы вероятно не следите за последними трендами в фитнесе и спорте. Грег Глассман – основатель такого спортивного направления, как CrossFit, смог произвести революцию в подходах к тренировкам и отношении к спорту в США и по всему миру. Свою карьеру… подробнее
![CrossFit: как совмещать вегетарианство и занятия спортом?](/media/k2/items/cache/9abae742a9374d5c2cfee072fa802c4b_XL.jpg)
Екатерина: Вы - сильнейший человек в Германии и, в то же время, веган. Вы были вегетарианцем с 2005, но в 2011 году перешли на веганство. А почему вы изначально перестали есть мясо? Патрик Бабумян: Я сочувствовал животным на протяжении всей моей жизни, регулярно спасал раненых животных и заботился о них… подробнее
![Гормоны и агрессивность – есть ли связь?](/media/k2/items/cache/3bfa5a7e41ccb228078a88e28d2b13ec_XL.jpg)
В недавнем выпуске журнала PLOS ONE появилась информация об интересном исследовании, проведенном в Университете Эрлангена-Нюрнберга. В ходе этого научного проекта анализировалась взаимосвязь между гормонами в организме человека и уровнем его агрессивности в отношениях с другими людьми. Немецкие ученые набрали группу добровольцев, в которую входили как мужчины, так и женщины. Участники… подробнее
![Бег и мозг: как занятия спортом влияют на функциональные связи?](/media/k2/items/cache/ae490490adff4f695d8831b6d20b97cf_XL.jpg)
Физическая культура в современном мире находит все большее распространение. Одни люди предпочитают заниматься фитнесом, другие любят дайвинг или регулярно играют в футбол. Популярность подобного физически активного времяпрепровождения значительной части населения заставляет производителей создавать новые тренажеры, образцы одежды и обуви для занятий каким-либо видом спорта, разрабатывать системы здорового питания, специальные фармакологические… подробнее