![Почему CrossFit так популярен? Причина №1: объективность](/media/k2/items/cache/5c856eb25b3e1fc73f244a7686864411_Generic.jpg)
Когда люди узнают, что кто-то начинает заниматься спортом после 30 лет, они, как правило, удивляются. Резкая смена образа жизни в таком возрасте со стороны кажется чудачеством. Хотя на самом деле подобное поведение обусловлено природой человека. У каждого решения, принятого нами, есть своя история. Мы анализируем факты, зачастую бессознательно. Любое наше мнение - это результат обработки актов опыта. Моя основная причина для занятий CrossFit может показаться немного странной. На протяжении всей...
![Кроссфит цифры и факты](/media/k2/items/cache/b7776ccd86677e084c73066d56234a62_Generic.jpg)
Что заставило заниматься Тяжелой атлетикой и Пауэрлифтингом обычных посетителей фитнес-залов? Несколько фактов о самом быстрорастущем спортивном феномене десятилетия. Если мы что-то забыли, напишите в комментариях – и мы дополним статью с ссылкой на вас. Содержание статьи: Прибыль компании и рост числа приверженцев CrossFit Радикальный Глассман и конкурентная борьба против CrossFit Международные Соревнования по CrossFit или CrossFit Games Тренировочная программа CrossFit Внешность и цифры: как д...
![Марк Риппто «Развивая силу»](/media/k2/items/cache/389b1419d386024814b9710bfcb9f5a1_Generic.jpg)
Эта книга представляет собой бесценный источник абсолютно исчерпывающей информации обо всем, что связано с тренингом в рамках пяти рассматриваемых базовых движений со штангой, а именно: Приседание со штангой на спине, Жим штанги стоя, Становая Тяга, Жим штанги лежа, Силовой подъем штанги на грудь. Кроме того, она содержит ряд соответствующих рекомендаций в части программирования тренировочного процесса и питания. Марк Риппето (родился 12 февраля 1956 года) - американский тренер по силовым тренир...
![CrossFit: лекция Грега Глассмана о предназначении кроссфита](/media/k2/items/cache/d88d434cd5d84c4c2d40d1b2675949da_Generic.jpg)
Лекция Грега Глассмана, прочитанная в 2011 году, расскажет о том, что такое crossfit, о его предназначении и о новом революционном проекте, связанном с crossfit. Грег Глассман: Я хочу поговорить с вами о crossfit, фитнесе и здоровье, а также об изменившемся понимании этих трех вещей и о том, какую роль во всем этом играет crossfit. Первоначальной целью разработки crossfit было создание тренировочной программы, включающей общую подготовку, специализацией которой являлось бы отсутствие специализац...
![CrossFit: руководство по тренировкам Грега Глассмана](/media/k2/items/cache/cdfa54053805c4a7f07a2686eb2f2fc9_Generic.jpg)
Если вы еще не знакомы с методом тренировок Грега Глассмана, то вы вероятно не следите за последними трендами в фитнесе и спорте. Грег Глассман – основатель такого спортивного направления, как CrossFit, смог произвести революцию в подходах к тренировкам и отношении к спорту в США и по всему миру. Свою карьеру Грег начал обычным тренером в 18 лет и смог через 26 лет работы сформировать свой взгляд на то, как должен тренироваться человек, чтобы получить максимальный эффект во всех возможных спорти...
![CrossFit: как совмещать вегетарианство и занятия спортом?](/media/k2/items/cache/9abae742a9374d5c2cfee072fa802c4b_Generic.jpg)
Екатерина: Вы - сильнейший человек в Германии и, в то же время, веган. Вы были вегетарианцем с 2005, но в 2011 году перешли на веганство. А почему вы изначально перестали есть мясо? Патрик Бабумян: Я сочувствовал животным на протяжении всей моей жизни, регулярно спасал раненых животных и заботился о них до тех пор, пока они снова не были способны выжить в дикой природе. И в какой-то момент я просто подумал о себе, что нет смысла вкладывать время и силы, пытаясь спасти одну жизнь, при этом поед...