![smartphone-addiction](/media/k2/items/cache/02c3690c1c0f065ff00387ae9425f29c_Generic.jpg)
Оказалось, что количество людей, уделяющих слишком много времени смартфону, является необычайно высоким для одного из полов и существенно превышает установленные нормы в определенном регионе мира. Общее число таких людей настолько велико, что авторы исследования предложили более гибкие критерии для определения зависимости, иначе в некоторых группах более половины участников можно было бы считать клинически зависимыми. В самом масштабном исследовании в истории, проведенном учеными из Канады и США...
![People believe they have more free will than others](/media/k2/items/cache/ce43e0138300eb98aad587492745826b_Generic.jpg)
Это исследование указывает на тенденцию людей верить в большую степень свободы воли в своей жизни, чем в жизни их сверстников. Результаты экспериментов, где участники рассматривали своё прошлое и будущее как менее предсказуемые, полагали, что в их собственном будущем существует больше возможных путей, и видели своё будущее поведение как более четко обусловленное собственными намерениями и желаниями, подчёркивают интересные аспекты восприятия свободы воли. Авторы обсуждают, что эти результаты мог...
![Сила воли](/media/k2/items/cache/e3cae036c4e2bea1fb8b65e8b2938a97_Generic.jpg)
Сила воли, способность контролировать свои желания и принимать решения, является ключевым аспектом саморегуляции. Исследования показывают, что этот ресурс не является неограниченным, и его уровень может меняться в течение дня. Этот эффект обусловлен ограниченностью ресурса самоконтроля. Исследования и сила воли Эти исследования являются лишь некоторыми из многих, и они подтверждают тенденцию к снижению силы воли и самоконтроля у людей в течение вечера или позднего времени суток Исследование "Ego...
![Исаак Ньютон](/media/k2/items/cache/5189f3286915715b50cff89ddded1008_Generic.jpg)
Нередко судьбу называют слепой. Но судьба не так слепа, как люди. Если всмотреться в жизнь повнимательнее, то неизбежно нужно прийти к заключению, что судьба обычно благоприятствует людям наиболее трудолюбивым, подобно тому, как ветер и волны всегда благоприятствуют лучшим мореплавателям. Даже в высших отраслях умственной деятельности человека наиболее полезными оказываются самые обыкновенные качества, как-то: здравый смысл, внимание, прилежание и настойчивость. Гениальность вовсе не составляе...
![Максим Дорофеев](/media/k2/items/cache/e63eba4a60c5a7383338249762b2606c_Generic.jpg)
Уатт был трудолюбивейшим человеком. История всей его жизни свидетельствует о том, что величайшие результаты достигаются не людьми, богато одаренными от природы, а теми, кто с особенным старанием прилагают к делу свои способности, а это достигается только трудом, прилежанием и опытностью. Многие люди того времени обладали гораздо большими знаниями, чем Джеймс Уатт, но ни один из них не прилагал столько старания и труда, чтобы дать практическое применение своим познаниям. Он был прежде всего чрез...
![Исследование Джона Дилана Хайнеса](/media/k2/items/cache/4ad6df0790d749b51a9680aaf0316ad3_Generic.jpg)
Спор о том, сами ли мы принимаем решение, или наш мозг «думает» за нас, разгорелся еще 20 лет назад — после известного эксперимента Бенджамина Либета. Результат эксперимента подтверждал теорию детерминизма, то есть предопределенности всего происходящего. Выводы, следующие из полученных результатов, были плачевны для человечества: согласно им, люди — всего лишь управляемые кем-то извне (кем — неизвестно!) биологические роботы. Звучит как сценарий для фильма ужасов, не правда ли? Опыт Либета много...
![Свобода воли](/media/k2/items/cache/9e9e1351d6a763151a8613c1dd10d427_Generic.jpg)
Ответственны ли мы за свои решения – или они предопределены? Наука, философия, религия уже давно пытаются ответить на этот вопрос. Нам нравится полагать, что мы полностью контролируем свои решения – но что если это не так? Нейробиологические открытия в области свободной воли привели нас от простого любопытства к совершенно новому видению мира. И это «новое видение» - не всегда приятное. Как утверждал профессор Хоакин Фустер: «Одно из наиболее интересных направлений развития западной культуры – с...
![Воля, Свобода, Сознание](/media/k2/items/cache/bfea3555ad38fe476532c5b54f218c09_Generic.jpg)
Свобода воли – это взаимосвязь между душой (или психикой) и действием человека. Однако душа нематериальна и непознаваема естественными науками. Тем не менее, мы все существуем в материальном мире, к которому применимы законы естественных наук. Так, создается противоречивая триада свободы воли. Однако, будучи учеными, мы можем видоизменить эту триаду, вписав ее в научные рамки традиционного естествознания. В этом поможет когнитивная нейробиология и этология человеческой адаптации. Исследования Б....
![Парадокс свободы воли](/media/k2/items/cache/9ec5addc67447038d196a2fc30522c2d_Generic.jpg)
Впервые о парадоксе свободной воли написал Карл Поппер в своей книге «Открытое общество и его враги». Он отмечал, что для достижения свободы обществу необходимо быть толерантным. Однако чрезмерная толерантность может поставить общество в экстремальные условия, в которых оно, напротив, станет нетерпимым. Поппер полагал, что для обеспечения толерантности (следовательно, и свободы) обществу требуется стать нетерпимым к любого рода нетерпимости. Здесь мы сталкиваемся с парадоксом. По-видимому, Карл...
![Эффект истощения эго и критика его интерпретации](/media/k2/items/cache/7c7b96f53ac4e184df929c559e57af26_Generic.jpg)
После напряженного трудового дня вы приходите домой, занимаете любимый диван и лениво просматриваете первое попавшееся телевизионное или ютуб-шоу (подчас – крайне малосодержательное). Было бы здорово насладиться классикой мировой литературы, постичь основы программирования или посвятить время изучению иностранного языка, но у вас совершенно нет нужного настроя. Знакомо? Если вы все еще корите себя за вечернюю нехватку сил на полезные занятия – не стоит отчаиваться. Возможно, ваше эго просто исто...
![устойчивость внимания](/media/k2/items/cache/55d4420dd6cd56f2e756dd2f75804f62_Generic.jpg)
Концентрация внимания в наши непростые времена нужна каждому, кто желает добиться поставленных целей. Но мы живем отнюдь не в тех условиях, что способствуют сосредоточенности. У нас есть мессенджеры, электронная почта, ноутбуки с видеосвязью… Отлично, теперь начальник имеет возможность позвонить в любое время дня и ночи. Мозг трудится в режиме 24/7, а внимание работает в режиме, который получил название непрерывного частичного внимания. Прежние способы сосредоточиться уже не помогают, и без новы...
![Самоконтроль](/media/k2/items/cache/30acc056eefaa17655fb482e0f42c3aa_Generic.jpg)
Самоконтроль не фиксирован. Многие люди придерживаются мнения, что самоконтроль – это качество, которое остается стабильным на протяжении всей жизни человека, подобно IQ или личности. Исследования в области психологии также в целом поддерживают эту точку зрения. Например, известный эксперимент показал, что дети сумели сопротивляться желанию поедания зефира в течение короткого периода времени в пользу получения двух зефиров позже. Почему в одних случаях мы терпим неудачу в самоконтроле, а в други...
![Максим Дорофеев](/media/k2/items/cache/035f0b772a03f455045ea960b0176ce7_Generic.jpg)
Эффект интерференции (ретроактивное торможение) Как-то, читая книгу «Супермозг: руководство по эксплуатации», в главе, посвященной памяти, я зацепился за параграф «Основная причина забывчивости». В книге упоминается эффект ретроактивного торможения или интерференции, который считают основной причиной забывания. Суть такова. Если вы получили два блока похожей информации, то с большой вероятностью забудете один из них (конечно, не сразу, а частями и постепенно). И чем сильнее сходство между этими...
![Ирина Якутенко](/media/k2/items/cache/abc7c98b4ddfae4816b74e0d2fd932d2_Generic.jpg)
Самый вкусный эксперимент в истории науки показал, что сила воли исчерпаема Сторонники гипотезы о том, что мы ограничены в своей способности к самоконтролю, считают, что этот дефицитный ресурс можно растратить на борьбу с каким-то одним соблазном. Сделав это, человек не сможет противостоять другим искушениям — у него не останется резервов силы воли. Главный идеолог этой гипотезы — американский психолог Рой Баумейстер, который в 1998 году придумал эксперимент, по изощренности изде...
![Эксперимент Либета и свобода воли](/media/k2/items/cache/a05812a6ea54f32db80b865f7cd66f25_Generic.jpg)
Наше сознание принято считать продуктом мозга. Также обычно не обсуждается тот факт, что мозгом мы думаем, обрабатываем информацию, принимаем решения. Но сами ли мы думаем, отдаем команду нашему мозгу и впоследствии телу? В 1979 году эксперимент Бенджамина Либета принес миру унизительные для человечества выводы: мы ничего не решаем, это наш мозг сам за нас решает, что нам думать. Следовательно, свобода воли — лишь иллюзия. Из истории проблемы свободы воли Сама идея отсутствия у человека свободы...
![Принстонский эксперимент: «Добрый самаритянин»](/media/k2/items/cache/6febd4c4384e8f172d72aaeb470b230f_Generic.jpg)
Религия традиционно считается благом для человечества. Ведь она делает людей лучше, чище, добрее. Так думают многие, но действительно ли религиозные люди более склонны помогать другим в беде? Думая о Боге и о спасении своей души, становятся ли они более чуткими к чужому несчастью? И правда ли то, что суета повседневной жизни делает нас равнодушными и невнимательными к нуждающимся в нашей помощи? На этот вопрос решили ответить ученые-психологи Джон Дарли и Дэниел Батсон в 1973 году. Они провели э...
![Воля и самоконтроль](/media/k2/items/cache/8dd1b15b07ee959fff716f219ff43fb5_Generic.jpg)
Ежедневно мы сталкиваемся с необходимостью прилагать усилие воли, чтобы избежать мелких соблазнов и не поддаться сиюминутным порывам. Человек, у которого это получается лучше, чем у других, как правило, вызывает всеобщее одобрение. Высокий уровень самодисциплины и самоконтроля – это качества, которые мы с детства стремимся развивать путем тренировки и традиционно считаем, что они способствуют успеху в жизни. Но как же на самом деле устроен механизм самоконтроля и возможно ли «тренировать силу во...
![Marshmellow](/media/k2/items/cache/ba8105ffcbf1e654523b3092c0b2fd33_Generic.jpg)
Вся наша жизнь — это постоянный выбор. Выбрать легкий путь, чтобы было хорошо прямо сейчас, или подумать о будущем? Одни люди выбирают путь ограничений, дисциплины, стремясь к достижению своей цели, а другие предпочитают жить сегодняшним днем. Стэнфордский зефирный эксперимент, известный также как «тест маршмеллоу», был направлен на исследование механизма отсроченного удовольствия. Он проводился в 1960-70-е годы XX века под руководством психолога Уолтера Мишела. Ход эксперимента и выводы Изначал...
![Как развить и укрепить силу воли? Лучшие книги](/media/k2/items/cache/8f704c6e91e045c72378c71d940a59ce_Generic.jpg)
Что же такое сила воли? Каковы ее механизмы действия? Возможно ли что-то изменить, если от природы ее недостаточно? Как ее развить и укрепить? Какое поведение ребенка указывает на вероятность его жизненного успеха? Что общего у мускулов, привычек и силы воли? Ответы на эти и другие интересные вопросы вы узнаете, ознакомившись с основными идеями книг про силу воли. Ниже будет рассмотрен этот феномен с проекции взглядов выдающихся авторов и исследователей. Уолтер Мишел «Развитие силы в...
![Телефонный розыгрыш с раздеванием: «Эксперимент «Повиновение»](/media/k2/items/cache/3b3137a08b8bf22969ae75f6bfeed67f_Generic.jpg)
Как вы почувствуете себя, если вас внезапно обвинят в преступлении, которого вы не совершали? А что, если для доказательства собственной невиновности от вас потребуют раздеться? Неприятно, не правда ли? Именно это и проделывал некий телефонный «шутник» в США в течение нескольких лет: с 1995 по 2004. Сейчас подобные розыгрыши носят название «пранк» и очень популярны среди блогеров на Ютубе. Увы, их жестокий юмор привлекает множество людей. Жестокие шутки по телефону с сексуальным подтекстом Суть...