Особенности и важность мелатонина

Мелатонин – ключевой гормон эпифиза (или шишковидной железы, расположенной в среднем мозге). Он синтезируется из незаменимой аминокислоты – триптофана, которая преобразуется в серотонин, а на следующем этапе – в мелатонин.

История открытия

Открытие мелатонина принадлежит американскому дерматологу Аарону Лернеру. Это случилось в 1958 г. За 5 лет до этого Лернер, работавший в Йельском университете над темой причин витилиго, обнаружил статью об обесцвечивании эпидермиса головастиков под воздействием измельченной субстанции эпифиза. Это и навело его на мысль выделить действующее вещество именно из шишковидной железы. В течение 5 лет ученый с коллегами изучили более 200 тысяч эпифизов и собирались закрывать столь долгий эксперимент, но смогли определить структуру гормона. Исследователь назвал его «мелатонин», что в переводе с греческого означает черный (melas) и труд (tosos). Позднее были открыты другие ткани и органы, в которых синтезируется мелатонин: клетки желудочно-кишечного тракта, печень, паренхима почек, яичники, даже тромбоциты.

Мелатонин – мощный гормональный адаптоген

Биологическое действие гормона объясняется тем фактом, что он вырабатывается строго в соответствии с циркадными (суточными) ритмами организма человека, и только в темное время суток. Даже короткого светового потока хватит, чтобы подавить его синтез. То есть, если вы проснулись ночью и включили лампу, то выработка мелатонина сразу тормозится. Отсюда и главный эффект – настройка и контроль цикла сна-бодрствования. Мелатонин играет роль естественного снотворного средства и отвечает за быстрое засыпание и глубокий продолжительный сон.

Чуть более 20 лет назад была доказана высокая эффективность мелатонина в другом качестве: как антиоксиданта. Во время стресса он действует двумя путями: защищает молекулы ДНК, белков и липидов от свободно-радикального окисления; снижает эмоциональную реактивность нервной системы. Это проявляется в уменьшении выраженности тревоги и депрессии, повышении когнитивных способностей.

В научных работах последнего времени были описаны дополнительные сферы работы гормона: анальгетическое действие при хроническом болевом синдроме, влияние на женскую репродуктивную систему, замедление процессов старения.

Наряду с этим гормон регулирует иммунную систему путем повышения секреции медиаторов воспаления, в частности интерлейкина-1.

Признаки недостатка мелатонина

К основным изученным эффектам нехватки гормона относят:

1. Клинически значимые нарушения цикла сон-бодрствование: трудности при засыпании, беспокойный сон, ранние утренние пробуждения.
2. Нейропсихические расстройства: депрессивное настроение, снижение концентрации, мышечные боли, ухудшение функций памяти.
3. Влияние на репродуктивную систему: раннее наступление менопаузы.

Области применения в медицине

Широкий спектр активности мелатонина обуславливает интерес к нему у врачей разных специальностей. Он используется в терапии заболеваний центральной нервной системы (бессонница, депрессия, неврозы, нарушения познавательной функции мозга). Особенно важно, что лечение мелатонином не вызывает привыкания и не дает побочных эффектов со стороны системы пищеварения, половой системы, как трициклические антидепрессанты.

В экспериментах показан достоверный анальгетический эффект в комплексной терапии хронических болевых синдромов, особо подчеркивается высокий профиль безопасности препарата.

Современные исследователи предлагают использовать мелатонин для облегчения симптомов климакса.

В перспективе заманчива возможность и эффективность применения мелатонина в качестве геропротектора и стратегии увеличения продолжительности жизни.

Выпускается в таблетках, в США считается пищевой добавкой. Мелатонин в таблетках доступен к безрецептурной продаже практически во всех странах мира. В России доступен как лекарственный препарат под названиями Мелаксен, Соннован, Мелапур, Мелатонин, Юкалин, Циркадин, Меларена. Также доступен в магазинах спортивного питания, чаще всего — под названием Melatonin.

Список литературы:

• 1. Каминская О. В. Сравнительная оценка влияния мелатонина и диклофенака на динамику принудительного плавания животных с формалиновым артритом: статья из сборника материалов II межрегиональной научно-практической конференции молодых ученых и специалистов. Ставрополь, 2014
• 2. Кузнецова И. В., Бурчаков Д. И. Возможности терапии климактерических симптомов с помощью препаратов мелатонина: Consilium Medicum. Гинекология. 2015
• 3. Курганова Ю. М., Данилов А. Б. Мелатонин и его возможности в терапии хронической боли. Consilium Medicum. Неврология и ревматология. (Прил.) 2017
• 4. Ian B Hickie, Naomi L Rogers. Новейшие основанные на мелатонине методы терапии: потенциальные преимущества в терапии большой депрессии: Lancet 2011
• 5. Nunes DM, Mota RM, Machado MO, Pereira ED, Bruin VM, Bruin PF. Effect of melatonin administration on subjective sleep quality in chronic obstructive pulmonary disease. Braz J Med Biol Res.2008 Oct.