![arginine](/media/k2/items/cache/7a0c9d8bd9eadf879f0011817e8c2396_Generic.jpg)
Организм человека в благоприятных условиях способен самостоятельно синтезировать важнейшую аминокислоту – аргинин, но в сложных ситуациях с повышенной физической и умственной нагрузкой, а также при заболеваниях выработка этого вещества резко снижается и не отвечает возрастающим потребностям. Что это такое Аргинин отвечает за выработку и перенос к важнейшим органам окиси азота. Достаточный уровень этого химического соединения обеспечивает нормальный тонус кровеносных сосудов и снабжение клеточных...
![Холин и уридин против неврологических болезней](/media/k2/items/cache/b069b892c6725bd357423bc8f6c17d01_Generic.jpg)
Современная тенденция к увеличению продолжительности жизни в развитых странах ведет к росту «возрастных» заболеваний центральной нервной системы. Видится естественным и объяснимым внимание исследователей к изучению потенциального участия различных веществ в сохранении и улучшении когнитивных процессов. В настоящее время активно обсуждаются и анализируются потенциальные возможности комплекса холина и уридина в неврологии. Описание веществ и история их открытия Холин или витамин В4 является одним...
![Phosphatidyl serine](/media/k2/items/cache/8240a1907e29481b04619a0df33df9ab_Generic.jpg)
Фосфолипиды принимают активное участие в работе нервной системы, влияют на высшую нервную деятельность. Фосфатидилсерин – важный строительный элемент клеточной мембраны, отвечающий за ее пластичность. Вещество легко проникает в нервную систему через гематоэнцефалический барьер. Фосфатидилсерин – это фосфолипид, имеющий в своем составе фосфорную кислоту, жирную ненасыщенную кислоту и аминокислоту серин. Располагается на внутренней оболочке клеточной мембраны и обеспечивает питание нервной клетки...
![Кальций, магний, цинк + D3](/media/k2/items/cache/7aa3cdbe521e8339c01d4c47e738f898_Generic.jpg)
Комплекс кальций+магний+цинк+витамин D3 представляет собой логичное и удачное сочетание макро- и микроэлементов с витамином. Он выпускается в виде активной добавки к пище и предназначен для укрепления костных структур организма, зубов, волос и ногтей, а также для поддержания нормальной работы скелетных мышц и сердца. Разберемся, за счет чего достигается такой результат и в каких случаях появляются показания для приема комбинированного препарата. Для начала рассмотрим задачи и функции каждого ком...
![Аcetyl-L-Carnitine](/media/k2/items/cache/c501a702ef05e90d163a1eeeb1633357_Generic.jpg)
Аcetyl-L-Carnitine играет важную роль в биохимических процессах. Поскольку это вещество является предшественником витаминов и аминокислот, очень важно его достаточное количество для поддержания жизнедеятельности. Без карнитина невозможно оптимальное энергообеспечение на уровне клетки, его применение необходимо для терапии и профилактики многих хронических заболеваний. Что это такое По молекулярному строению соединение напоминает витамины группы В. Для синтеза Аcetyl-L-Carnitine необходимы две ам...
![Что такое L-Dopa?](/media/k2/items/cache/3ddc7c1342202ff1939ae99b11098ec6_Generic.jpg)
Дофамин широко известен как «гормон удовольствия». Когда мы переживаем положительные эмоции, его уровень повышается. И чем ярче и острее наши ощущения, тем больше дофамина мы получим. На этом и строится человеческая система мотивации – биохимия в чистом виде: все великие подвиги и свершения всегда являются попыткой организма получить еще немного дофамина. Со временем были открыты и изучены другие функции этого вещества. В данной статье разберемся, откуда берется, как работает дофамин и его предш...
![Омега-3](/media/k2/items/cache/fd2436c23111d947c615d80fa5115911_Generic.jpg)
Жирные ненасыщенные кислоты Омега-3 необходимы организму человека для оптимального функционирования. Эти соединения поступают только с продуктами питания или в виде биологических добавок. Возможностей для самостоятельного синтеза Омега-3 не существует. Люди, которые питаются однообразно или находятся на жестких диетах, нередко страдают от недостатка этого жизненно необходимого вещества. Как Омега-3 влияет на жизнедеятельность Положительное влияние вещества проявляется в улучшении функционировани...
![О том что такое 5-НТР](/media/k2/items/cache/9b8bb3eb74bd3cd97bb3679c60950d61_Generic.jpg)
В современном мире мы все систематически подвергаемся воздействию хронического стресса. Это приводит к дисбалансу и нехватке важных биологически активных соединений, гормонов и аминокислот в организме. В этой статье речь пойдет об одной из них – об аминокислоте под названием триптофан и ее активном метаболите – 5-НТР. Что такое 5-НТР и когда он был открыт? 5-НТР расшифровывается как 5-гидрокистриптофан (5-Hydroxytryptophan). Это биологически активное соединение служит прямым предшественником сер...
![Влияние прекурсоров на организм: DMAE](/media/k2/items/cache/eb037833adde6dd3469d047f4c1e5ad0_Generic.jpg)
Как ускорить восстановление после высоких нагрузок? В результате современных исследований появились препараты, способные ускорить восстановление после стресса, усилить работу мозга, повысить работоспособность и заметно улучшить внешний вид. Одним из таких препаратов является натуральный прекурсор ацетилхолина – DMAE (Диметиламиноэтанол). Прекурсоры являются предшественниками, промежуточными звеньями метаболической цепи, результатом которой становится получение конечного целевого вещества. Главно...
![Брюс Ли: психология и жизненные стратегии](/media/k2/items/cache/c3698948bbef8e01b61b372d4a29088b_Generic.jpg)
Брюс Ли скоропостижно скончался 20 июля 1973 года. Ему не исполнилось и 33 лет. Хилый китайский подросток, плохо учившийся в школе, ушел из жизни создателем собственной школы боевых искусств, актером, снявшимся в 36 фильмах и собравшим в прокате 3,5 млн. гонконгских долларов своей первой главной ролью, образованнейшим человеком с огромной библиотекой и китайским национальным героем. Памятник в Гонконге и две звезды на Аллеях славы – одна в Гонконге же, другая – в Голливуде, за вклад в развитие к...
![Как боевые искусства влияют на психику](/media/k2/items/cache/1a9baee2108527eeffc063ebca11f242_Generic.jpg)
Боевые искусства древности дошли до нашего времени благодаря своей высокой эффективности в развитии физических и психических возможностей человека. И хотя в современном мире войны ведутся оружием массового уничтожения, где, казалось бы, личность одного бойца ничего не значит, но психологические и физические наработки древних систем подготовки воинов используются и по сей день. Ведь как бы ни было совершенно оружие, но человеческий фактор все равно играет решающую роль Тренировке человека...
![Развенчание мифов о здоровом питании](/media/k2/items/cache/f84d217853d263e771f2d4ffc4c6fcef_Generic.jpg)
Желание сбросить вес и правильно питаться стало в наши дни массово распространенным, однако, находится в плену устойчивых стереотипов, а то и мифов, даже среди самой продвинутой и осведомленной аудитории. Причин последнего две: — от застарелых мифов и стереотипов трудно избавляться – мифы всегда популярней, чем их опровержение (а тут еще в поисковых топах по-прежнему десятки статей со ссылками на исследования, якобы говорящие в их пользу); — недостаточные масштабы большинства прежних исследовани...
![Идеомоторные тренировки по Майклу Фарадею](/media/k2/items/cache/9feeafa8e740fdbe632b43236148b194_Generic.jpg)
Научением в психологии называется изменение поведения, появляющееся как результат регулярного взаимодействия организма с окружающей средой. В основе научения лежит формирование условного рефлекса, свойственного как человеку, так и животным. Однако человеку также характерно произвольное обучение – самого себя или других, видом которого является так называемое последовательное научение или формирование сложных навыков речи и движения. «Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деяте...
![Медитация как метод психотерапии](/media/k2/items/cache/ef8bd3de49a270d49d40baf602fbfad5_Generic.jpg)
В XXI веке медитация становится все более популярной и многие её практикуют. Одни люди подразумевают под ней приятное расслабление после тяжелого трудового дня. Другие же, углубляются в её особенности, совмещают с другими практиками и связывают её с религией. Кроме того, в настоящее время медитация успешно применяется в психотерапии. В данной статье медитация будет рассмотрена, в первую очередь, как психологический феномен и описаны основные способы медитации, которые любой человек может практик...